台湾网红雪碧近日自曝罹患严重“容貌焦虑症”，光是鼻子就已重整7次，20年来全身整容次数频繁，累计花费超过千万元台币。台湾佳龄健康诊所心理学家指出，临床就诊病患中至少有三分之一对自身外表感到不满意，其中高达71%的焦虑集中在五官部位，若以性别区分则以女性居多。

43岁的网红雪碧从18岁开始接受整容手术，动刀部位涵盖额头、鼻子、眼睛、下巴等处。然而即使经过多次手术，她仍对自己的鼻子感到不满意，显示出典型的容貌焦虑症状。

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佳龄健康诊所卫教资料指出，“容貌焦虑”在医学上并非正式诊断病名，而是泛指一个人对外表过度在意，甚至出现较负面想法的状态，特别容易发生在五官方面。该诊所表示，一般而言青少年对于自己的外貌比较在意且敏感。

心理学家进一步说明，青春期开始出现第二性征到成熟阶段，身体与心智状况正急速发展，一旦外观开始被嘲笑，比较早熟的小朋友会承受更大的压力。有些文献指出，低自尊、没有安全感的族群，或者面对外界不友善批评、长期接触过度强化外表价值的环境，这些因素都容易让人对外貌愈来愈在意，甚至变成一种压力。

佳龄诊所认为，过去因疫情期间大家戴口罩快3年，当时要脱下口罩最难以适应的是青少年，深怕被他人品头论足。脱下口罩后的“容貌焦虑症”容易成为后疫情时代的“心理疾病”，甚至有青少年因为对外表过度在意而出现饮食障碍，甚至是厌食症。

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关于如何察觉“容貌焦虑”的倾向，心理学家指出几项警讯：出门打扮时间从半小时变成2至3小时，或者不停搜寻化妆、服装搭配和发型等资讯。至于青少年若这些倾向已严重影响到睡眠、课业或日常生活作息，甚至出现不吃饭存钱等行为，表示在意容貌已经形成一种压力，都可能是容貌焦虑的征兆。

若发现周遭的人疑似有“容貌焦虑”，心理学家建议要有同理心，切记不要过度批评或说理。佳龄诊所表示，针对这样的族群若征兆太严重，可请个案寻求专家帮助，透过专业咨询获得协助。

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