中国女子跳水奥运冠军全红婵近日在社交平台发布一段在广东湛江老家跳舞的影片，引发关注。片中19岁的全红婵留起过肩长发、身形明显消瘦，跟随音乐做手势舞，神情轻松愉悦。有网民感叹“这才是19岁小姑娘该有的样子”，亦有人担忧她会否就此退役、转型网红。据官方通报，全红婵因长期训练导致多处慢性运动损伤，目前处于阶段性休赛期，并未退役。

乡下夏夜跳手势舞　网民：好好享受青春

影片中，全红婵坐在老家院子空地上，身旁放着电风扇，身穿长袖长裤、戴着帽子，跟随音乐做出手势舞动作，母亲冯玲妹则站在镜头一旁。这幕寻常的乡下夏夜景象，与她过往在十米跳台上的飒爽英姿形成强烈反差。

影片曝光后，大批网民留言：“这才是19岁小姑娘该有的样子！不用拚命内卷，不用负重前行，好好享受青春，太美好了！”“看起来开心多了。”不少人也注意到，全红婵头发已过肩，是她留得最长的一次——此前因训练需求，她长期维持短发造型。

此外，在休赛期间，全红婵已完成大一期末考试，并与妹妹结伴到杭州游玩。从她分享的照片可见，她神情舒展、笑容满面，状态轻松。

官方：多处慢性损伤需休养未退役

过去几年，全红婵几乎是在全国观众眼皮底下长大的，有部分网民担忧全红婵会否就此退役、转型网红。另有网民指“其他退役运动员从体育版走到娱乐版不觉得怪，但你也不表态，慢慢走上网红的路子”；亦有网民直言“看那身材，基本绝了站在跳台的机会了”。

据广东省二沙体育训练中心2026年4月30日发布的官方通报，全红婵因长期高强度训练及频繁参赛，导致脚踝、腰椎、胫骨出现慢性运动损伤，需进行系统性休养与康复调整，目前处于阶段性休赛期，暂不具备参加高强度专业赛事的条件。

通报强调，此次休赛是由教练团队、队医、康复专家与国家队管理层共同制定的调整方案，全红婵并未退役。

据《看看新闻》，运动员初训时间早和成才时间早，是中国跳水项目保持强盛的成功经验。报道统计近30多年来具有代表性的中国跳水运动员的夺冠经历发现，女运动员入选国家队和奥运夺冠的年龄都更早，多在15-19岁年龄段即登上奥运最高领奖台，男运动员则普遍在20岁之后。

此外，女运动员平均8.6岁开始接受训练，通过5.5年系统训练，平均在14.2岁首次获得好成绩，例如伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会夺冠时年仅13岁（13岁又345天），这同时也是奥运史上最年轻的冠军纪录。

不过亦有例外，2016年里约奥运会女子双人3米板冠军吴敏霞，夺冠时为30岁（30岁又271天）。