近年来，“抱冬瓜睡觉”防暑降温爆红，不少大人、小朋友将冬瓜当作天然凉枕贴身降温，甚至有饲主买冬瓜给猫狗抱着睡觉。惟近期有网民反映遭遇“半夜炸瓜”，腐臭汁水弄脏床单，狼狈不堪。
成都市农林科学院高级农艺师敖清艳提醒，抱冬瓜属于低成本的临时消暑花招，存在变质炸裂、滋生霉菌等隐患，绝非理想的降温手段，整夜怀抱加温更是催生“炸瓜”的关键，呼吁大家切勿盲目跟风。

《封面新闻》报道，8月3日，成都市农林科学院高级农艺师敖清艳介绍，新鲜冬瓜的含水量高达96%左右，水的比热容较大，吸热能力强。常温下的冬瓜温度普遍低于人体体表（36℃～37℃），因此贴身抱着时能将体表热量迅速传导给冬瓜，原理与抱着冷水袋类似。

然而，冬瓜并无持续制冷的功能。随著人体热量不断输入，冬瓜温度会渐渐上升。大约半小时至一小时后，冬瓜的温度便会接近体温，不仅不再降温，反而会沦为一块温热的“湿枕头”。

为何“炸瓜”？

近期有不少网民反映遭遇“炸瓜惨案”。敖清艳解释，冬瓜外皮自带一层致密蜡质层，具有密封防护作用，但人体散发的热量与被褥的密闭环境，无异于为冬瓜搭建了“恒温孵化箱”，加上汗液浸润与肢体频繁摩擦，极易破坏表层蜡质保护膜，令细菌与霉菌趁虚而入。

在温暖潮湿的环境下，微生物大量繁殖并分解冬瓜果肉中的糖分与有机质，不断产生二氧化碳等气体。由于气体无法排出，当内部压力突破瓜皮承受极限时，气体就会夹杂腐烂果肉与酸臭汁水，从瓜蒂等薄弱处猛烈爆开。

敖清艳表示，若想体验“抱冬瓜”消暑法，应优先选择表皮完整、无凹陷和磕碰划痕的黑皮冬瓜，借助完好的蜡质层延缓细菌侵入；冬瓜体型适中即可，瓜体愈大，爆裂后果愈麻烦。

敖清艳建议仅睡前短时间纳凉，入睡前应将冬瓜移至床边阴凉通风处，并垫上毛巾防渗水弄脏，严禁整夜贴身怀抱冬瓜。同时要定期检查瓜体，建议一周左右更换一次，一旦摸到局部发软、异常发胀或闻到酸味必须立即丢弃。此外，长者、孩童及皮肤易过敏人群应尽量避免贴身抱瓜，以免腐败滋生的霉菌刺激皮肤与呼吸道。