香港生活节奏急速，长期保持高能量，港人每天营营役役，为生活努力工作，甚至出现工时长等情况，难免忽略休息，更可能堆积一定程度的压力，令不少人长期处于精神紧张或睡眠不足的状态，因此，放空成了不少人的放松途径。中华基督教礼贤会香港区会社会服务部，在大埔设立“放‧ 空‧间 Zone Out Zone”，为有需要人士提供近百项不同形式的“放空”活动，使大众能在繁忙生活中找到喘息的空间。

研究证放空可促进创意孵化

提到放空，传统上认为是浪费时间，甚至认为可能影响企业生产力。事实上，不少工作心理及认知研究皆证实，适当休息能让大脑进入较低负荷状态，有助恢复心理资源，避免员工长期疲累、精神绷紧及资讯超载。部分研究发现，暂时离开正在处理的问题，让思绪自然游走，或可促进创意孵化，让人产生新的想法。以上研究皆证实，有策略的休息对企业而言是一项长远的投资，让员工重新恢复身心，甚至能在公司中建立关顾文化、团队连结，并提升个人对工作的投入感。

放‧空‧间 Zone Out Zone资讯

适用人士：企业及机构团队、学校及教师团队、社福机构、教牧及教会团队、家长及照顾者、学生、任何需要身心休息的人士

服务包括：个人体验、团体活动、半天/一天退修、机构包场、度身订造团队身心健康计划

企业、学校及机构合作/预约查询
电话：2715 2051
WhatsApp：9839 6230
地址：新界大埔安富道 2-8 号金富楼 2 字楼
活动详情及预约：https://www.zoz.ssd.rhenish.org

近百项“放空”活动　企业可按需要设计

“放‧空‧间”提供近百项不同形式的“放空”活动，涵盖： “静观．灵修”、“自然．感官”、“全人．动态”、“疗愈．艺术”，让使用服务的人士皆能得到切合个人化状态的全方位放松。

学校、社福机构、企业及教会团队可按实际需要，设计半天或一天的退修体验。团队可以选择森林疗愈、感官放松、艺术创作等体验，再配合团队交流、 反思或培训。 以“放‧空‧间”其中一项特色体验 “森‧呼吸”为例，活动结合科技与多感官疗愈概念，让使用者戴上VR，沉浸式体验森林的大自然环境。参加者将置身于自然声景，配合嗅觉、触觉及环境设计之中，当中的AI动态调香技术，可配合体验释放不同气味，让参加者从日常高度运转的工作模式中暂时抽离。对于接触大自然机会较少的城市人来说，是一段让大脑“离线”的放松时刻。

“放‧空‧间”并非单一日的合作活动，企业、学校或社福机构等团体，可由专业团队按机构文化、工作特性及员工需要设计身心健康计划，将放空体验延伸至员工培训、压力管理、团队建立、主管关顾、员工支援热线及个别辅导等，由预防、体验、培训以至于专业支援，逐步建立一套更完整的员工身心健康支援方案，从而建立出良好的工作气氛。

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宣传单张：https://heyzine.com/flip-book/f07b0f6c5b.html

网页：https://www.zoz.ssd.rhenish.org/

(资料由客户提供)