尽管很多人认为酒店妹、性工作者以及AV女优的成功关键是外貌和口才，但日本一名前AV女优分享自身经历直言，其实更需要的是“体力”，因为这些工作比想像中更需要强健体魄来支撑高强度的工作型态。

目前以转行为媒体写手的前AV女优“たかなし亚妖”表示，无论是酒店小姐、牛郎、风俗女还是AV女优，能在竞争激烈的环境中脱颖而出的共同特质就是“体力”，因为只要频繁出现身体不适的情况，就会造成一起工作的人的困扰。

前AV女优たかなし亚妖现已转行为媒体写手：

她强调，酒店业看似只需坐著聊天，实际却是极度消耗体力的工作。特别是头牌小姐每晚必须在短时间内大量饮酒，为了维系顾客关系，下班后还需要接著参加多场续摊，“加班营业”已成常态。

一名经验丰富的酒店业者表示，

头牌小姐已经喝醉了还要参加三场续摊都是基本操作，没有体力支撑根本无法走红。

尽管近年兴起无酒精营业模式，但如果客人开了高价的香槟，大多数人还是需要给个面子，象征性品尝几口。

成人影片产业的工作强度更令人咋舌，即使是知名度不高的AV女优，都曾连续三天进行12小时的拍摄工作。当红AV女优的行程更加紧凑，一整天的录影加上多日连续上班已是家常便饭。业界人士指出，许多演员一天内需要赶场多个摄影棚，光是一天的工作时间就经常超过14小时，根本就不符合劳基法。

除了拍摄AV，女优们还需参与杂志拍摄、活动出席、媒体录影和YouTube制作等各种宣传活动。经纪公司主管坦言，“就算妳再有人气，如果体力跟不上，也会被公司排除在重点培养名单外。”

风俗业的体力需求更是残酷。一名同时拥有酒店和风俗工作经验的前性工作者A小姐接受访问时透露，

这两个行业我都因为体力不足，撑不到3年就放弃了。

她在酒店陪酒时，每天宿醉、身体疲惫，“不太会喝酒却硬撑，每天都觉得不舒服，几乎没有一天能神清气爽地起床。”

转战风俗业后，A小姐以为减少上班天数能改善状况，没想到问题依旧严重。她说，

高级风俗店每次上班都要待机12小时，单次服务120分钟，体力消耗程度跟酒店没两样。

更让她意外的是，客人得知她的酒店经历后，经常赠送高档酒类甚至要求在包厢内共饮，让她难以彻底脱离酒精。就这样熬了3年，尽管A小姐的业绩不差，但她最终还是选择回归一般工作。

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