黄仁勋“出轨事件”这星期成了全城热话，英伟达／辉达（Nvidia）董事会周四（12日）更宣布黄仁勋辞去行政总裁兼董事职务。根据彭博社报导，近期与黄仁勋交谈过的人士透露，他在辞职前夕痛斥自己是“烂人”（piece of sh*t），并表示此刻已不在乎自身处境，“最关心的是妻子洛丽（Lori Huang）”。
事实上，男人一旦出轨，在伴侣眼中的信任瞬间归零。“缘来如始”的配对专家Jacky Hung向《开罐》表示，男方“做错事”想补救关系绝不容易，他提出“90天黄金挽回法”，希望可以用诚意及行动，求得对方原谅。

Jacky Hung向《开罐》表示，在十多年的个案辅导中，观察到一个反复上演的惨痛现象：“许多伴侣在外遇后挽回失败，往往不是因为不够爱，而是因为补救关系的过程中，完全没有结构，双方的步调严重不同步。”

Jacky说，出轨者往往急于“翻身”，以为一句道歉、买份礼物就能重修旧好，但被出轨的伴侣却仍陷于信任崩塌中：“情感修复无捷径，坦白与道歉只是起跑线，可被验证的日常行动才是真正的解药。”若决心想挽回破碎关系，他建议必须严格遵循一套经过心理学与无数真实案例验证的《90天黄金挽回3阶段》，以高度的纪律为伴侣重新筑起安全感。

第1阶段（第 1–30 天）紧急止血与“零死角”透明化

Jacky认为，最初期伴侣在“情感创伤期”，此阶段最重要是“彻底杜绝猜忌”。“一次过把所有事实摊开，不要唧牙膏，更切忌找借口，例如话工作压力大、饮醉酒糊涂之类。”他指男方应将责任揽上身，展现认错的决心。

男方也应该跟第三者彻底断联，必须让伴侣亲眼见到，你封锁并彻底删除第三者所有的联络方式，严禁任何私下道别或藕断丝连。 除此之外，男方主动公开手机与各大社交平台的密码，开启全天候定位共享，绝不删除通讯纪录。日常出门或临时加班前，必须主动报备，千万不要等对方开口追问。 即使面对伴侣哭泣、愤怒甚至旧事重提，男人不应再去辩解，也别说“你到底仲要闹几耐？”

第2阶段（第 31–60 天）情绪同步与“微行为”存款

当“分手”危机暂时缓和，男方应开始建立“信用累积”。Jacky表示，男方可主动以0 至10分询问伴侣当下的情绪强度。一旦发现分数超过 7 分，先给予拥抱与专注陪伴，切忌在此时强行讲道理或试图说服对方。

而且，男方要落实每日三件“微行为存款”：准时回家吃饭、主动分担家务、睡前放下手机专注倾听。同时大幅减少不必要的夜间应酬，重新划定清晰的社交边界。每两星期固定安排一次15分钟、不带指责的平静对话，客观校准双方目前的修复步调。

第3阶段（第 61–90 天）深层重塑与关系新约

当信任逐步回稳，夫妻间应进一步走向根本问题，例如主动寻求专业婚姻咨询师的协助，预约伴侣共同咨询或个人心理辅导，确保悲剧不再重演。

此外，每周安排一次专属二人陪伴时光，例如散步、叹咖啡等。当迈入第 90 天时，双方可以坐下来，制定一套让彼此都安心的“新关系公约”。

修复关系最重要的三大心法

Jacky Hung提醒，这90天是关系极度脆弱的时期，男士必须铭记以下三大心法：

1. 不要计较“公平”：在这 90 天内，关系必然失衡。交出个人私隐、随传随到并不是惩罚，而是你为亲手摧毁信任所必须支付的“重建税”。

2. 留意“反复期”的挫败感：伴侣可能在情况好转两星期后，突然因为一部电影的情节或一句无心的说话再次崩溃。请明白这是正常反应，千万不要产生“我做咗咁多都无用”的抱怨心态。

3. 一致性（Consistency）远胜惊喜：一顿昂贵奢华的烛光晚餐，远远不及连续90天准时回家、讯息秒回与细心陪伴。

不过最后Jacky也补充，与其在事后绞尽脑汁去补救，不如在诱惑来临的那一瞬间，记住这个代价。因为最好的挽回， 永远是 “从未发生”。

Jacky Hung（“缘来如始”配对专家）
累积处理过数千宗约会配对与婚恋咨询个案，阅尽无数爱情从萌芽到步入礼堂的历程。深谙男女缘分往往“一念成双，一念成单”，提倡“先学习、后恋爱”的理念，带领单身男女学以致用，在相处中持续调整步伐，直至遇见最合拍的另一半。