天气潮湿向来是香港居家清洁难题。梅雨季一到，墙角发黑、衣柜回潮、床褥黏腻，抽湿机几乎成为家家必备。然而不少人仍有疑虑：室内有人时可否长开抽湿机？会否影响呼吸道或增加用电与风险？台电教路，其实只要把环境湿度维持在人体舒适区间，抽湿机与人在同一空间并无矛盾，反而更安全、更健康。

舒适湿度的黄金区间：55%～65%

人体及家居物料对湿度相当敏感。长期高于70%易滋生霉菌与尘螨，低于45%则会令皮肤干痒、黏膜干燥、喉咙不适。对应香港气候与一般家居装修材质，将抽湿机目标湿度设定在相对湿度55%至65%之间，既可抑制霉菌与尘螨繁殖，又不会把空气抽得过干。现代抽湿机大多具备恒湿控制与自动停机功能，只要设定妥当，压缩机会在达标时暂停，湿度回升时再启动，既舒适亦更省电。

为何不宜把湿度调得太低

把目标湿度一味追求愈低愈好是常见错误。湿度过低会令眼睛干涩、鼻腔黏膜保护力下降，对鼻敏感者尤其不利；木地板、实木家具与琴板在长期干燥下亦会收缩变形、产生裂纹。更重要的是，过低设定会令压缩机长时间高负荷运转，不必要地增加耗电与发热，拉高零件老化与起火风险。以日常居家而言，55%～65%已能显著改善霉味与潮斑，没有必要把湿度压到50%以下。

要在有人活动的空间想安全抽湿的话，第一步是选位。让出机身四周约50公分的散热空间，避免紧贴墙角、窗帘或沙发背；出风口朝向房间开阔处，让干爽气流形成循环，抽湿更平均。抽湿时宜关好门窗，否则室外潮气持续补入，机器会白做工。若是开放式单位或走廊相连，将机器放在潮气来源与活动区之间，利用风向把潮气截流，再靠天花或落地扇辅助搅动空气，效率明显提升。

有长者、婴幼儿或宠物在场的细节

抽湿机运行时的风噪与轻微热量对大多数人无碍，但家中若有婴幼儿、长者或呼吸道较敏感的成员，可把机器设于距离活动区稍远的位置，避免出风直吹。留意夜间睡眠时湿度不宜过低，将目标值调至约60%较为稳妥；如机型具备夜间模式或低速档，可同步启用以降低噪音。宠物家庭应加强水碗补水，并留意皮肤与鼻垫状态，必要时把湿度上调至60%—65%。