如何避免旅游后收高额手机费帐单｜去旅行最惊什么？除了迟到去不到机场之外，莫过于返香港收到一张几千甚至上万元的天价流动数据漫游帐单。
很多人明明已经买了外国流动数据卡（SIM 卡）或者安装了 eSIM，以为不开原本香港电讯商的漫游就能万无一失。谁知返港后开机，简讯就跳出“惊人帐单”。问题到底出在哪里？其实是你的 iPhone 在背后默默“偷跑数据”。

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登机上机前，花 3 分钟做好以下教学设定，确保数据锁得滴水不漏

只需要在飞机起飞前，花 3 分钟照著这 5 步重新设定一次，就能确保你的海外行程既顺畅又安心！

第一招：关闭主卡“数据漫游”＋ 停用“切换流动数据”

这是最多双卡（Dual SIM）或使用 eSIM 旅客跌入的陷阱！很多人出国时，为了接收银行的 SMS 验证码，会保持香港主SIM卡（例如：HKT、SmarTone、3 香港、中国移动香港等）开机。

但如果没有设定好，当外国 eSIM 讯号微弱时，iPhone 的“切换流动数据”功能就会自动切换回香港主SIM卡，直接启动天价漫游数据！

设定步骤：开启“设定”>“流动网络”（或流动数据）

点击你的香港主卡，将“数据漫游”强制关闭

💡 记者提醒：只关闭主SIM卡的“数据漫游”，主SIM卡号码依然可以免费接收 SMS 简讯，完全不影响你在海外使用信用卡时接收 OTP 验证码。

返回上一页，点击“流动数据”选项，切勿开启“允许切换流动数据”（Allow Cellular Data Switching）

第二招：关闭魔鬼功能“Wi-Fi 辅助”（Wi-Fi Assist）

这个“Wi-Fi 辅助”功能堪称 iPhone 的“流量杀手”。它的原本设计十分贴心：当手机发现你连线的 Wi-Fi 讯号太弱或速度太慢时，自动改用流动数据补足网络速度。

但在海外旅游时，酒店或餐厅的 Wi-Fi 讯号往往不太稳定。一旦这个功能开著，iPhone 就会暗中消耗你珍贵的外国数据卡流量。你看记者的截图，就是因为没关，花多了1.6GB用量！加速花光每日数据上限，转为限速上网。

设定步骤：开启“设定”>“流动网络”

一直拉到最底部（经过所有 App 名单后）

找到“Wi-Fi 辅助”（Wi-Fi Assist），将其关闭

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第三招：开启“低数据模式”（Low Data Mode）

去旅行最怕 App 在背景暗中更新、下载 Podcast 或高清同步照片。开启“低数据模式”能强制让 iPhone 暂停所有非必要的背景数据传输；系统会自动停止背景 App 重新整理、暂停自动下载以及 App Store 的自动更新。

设定步骤：开启“设定”>“流动网络”

点选你在海外使用的数据卡（SIM 或 eSIM）

点击“流动数据选项”> 开启“低数据模式”

第四招：关闭 iCloud 相片流动数据同步

旅行时疯狂影相打卡是常识吧？但如果你开了 iCloud 相片备份，每张 4K 照片和影片都会即时上传到云端。这往往会在一两天内，把你买的 5GB 或 10GB 海外数据卡彻底吃光。

设定步骤：开启“设定”> 点击顶部的“Apple ID（个人头像）”

选择“iCloud”>“相片”

点击“流动数据”，将“流动数据”与“无限量更新”全部关闭

第五招：关闭“背景 App 重新整理”

很多社交 App（如 Meta 旗下的 Facebook、Instagram，或是 Threads、微信等）即使没有开启，也会在背景偷偷下载最新动态或影片预载。你可以“一刀切”将全部 app 改为“关闭”／“仅 Wi-Fi”，亦可以按需要个别设定每款 app 是否使用“背景 App 重新整理”

设定步骤：开启“设定”>“一般”

点击“背景 App 重新整理”

选择“关闭”，或设定为“仅 Wi-Fi”