退休、财富自由是许多人追求的生活终极目标，但许多人退休后却很容易陷入生活焦虑。

日本一位67岁从大企业退休的高阶主管，已无房贷压力，资产累积新台币千万（约247万港元），每个月还能领到30万日圆（约1.5万港元）的退休金，但因失去生活目标，为此他虚荣度日，让他险些落入老年破产的困境。

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日本资产管理平台The Gold Online分享案例，林先生（化名）拥有众人羡慕的退休条件，与妻子过著安稳的生活，两个孩子经济状况也不错，但林先生退休后始终感到不满足，尤其看到同龄人或朋友的生活方式时，都会感到不安。

据指出，林先生某次参加同学会时，得知老友退休后创业，正在追求第二人生，林先生感到后悔，

我的人生就这样结束了吗？怎么就不能像他一样呢？

有时，林先生听到朋友退休后忙著带孙子，夫妻俩一起旅游时也会感到忌妒，心想对方过著比自己更好的生活。

林先生始终无法调整自己的心态，甚至开始认为自己的人生很失败。

为了满足虚荣心与不安，林先生开始挥霍购买奢侈品，出外聚餐享乐打高尔夫的次数也变多，不知不觉中让积蓄少了一半，而他缺乏安全感的心态反而让退休生活陷入危机。

理财规划师提醒，退休后找到一个合适的角色，建立归属感相当重要，寻找可以跟社会相处的方式，可以是当志工、社团活动或照顾孙子，都能让退休族建立成就与满足感。

理财规划师建议，活出自己满意的生活，而非与他人比较，找到兼顾财务状况与价值观的生活方式，就能拥有适合自己且令人满意的退休生活，可以从退休前开始准备，培养兴趣，让退休生活不再空虚。

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