亚运沈晓榆｜在2026年爱知・名古屋亚运会中，香港武术代表沈晓榆（Lydia）于女子长拳项目勇夺金牌，亦是香港代表团在今届亚运的“第一金”！这位在赛场上挥拳生风的“金牌拳后”，训练以外的生活却充满极大反差萌。私底下的她，其实是一位活得真我又精致的Gen Z女生，不仅是位资深的K-Pop追星迷，偶像周边产品不离身之外，更热爱扮靓，展现出极具个人魅力的生活态度。

沈晓榆｜兼顾学业与伤患考验

沈晓榆的武术之路并非坦途。少年时期，她便要面对同时兼顾学业与高强度比赛训练的双重压力；数年前更经历了前十字韧带断裂大伤，面对漫长痛苦的复健过程与重返赛场的心理障碍，她凭借极其坚毅的意志、强大心理质素以及乐天性格，咬紧牙关走过伤患阴霾。经历前两届亚运的磨练，最终在今届亚运一举封后。

沈晓榆｜“六角形战士”展现真诚魅力

今次出战亚运，沈晓榆穿上由家姐精心设计的战衣，背后有寓意著各项全能的六角形，代表香港的狮子山及她最爱的韩国男团EXO。在场上比赛时，她每一个眼神与动作都流露出果敢与劲道；而当完成整套动作、成绩确定封后的一刻，她即时露出灿烂又亲切的笑容，更向镜头大方做起“派心心”手势。这种场上威风凛凛、场下真诚甜美的性格，瞬间俘虏了无数观众的心。

沈晓榆｜EXO成为了她当运动员的动力

除了运动员身分，沈晓榆由中学时期开始已是一名K-Pop狂热的追星族，最爱的偶像是韩国顶级男团EXO以及成员边伯贤（Baekhyun）。她曾在社交平台上发文感性分享：“成为职业运动员的很大原因都是因为小时候看到他们，想跟他们一样在舞台上发光发亮。十几年以来一直都努力训练走到现在，成就了现在的我。这次终于有机会亲口跟他们介绍自己和谢谢他们带给了我一直变强的力量！”

这位忠粉亦身体力行地展现对偶像的支持，过去曾前往韩国、台北及澳门等地观看EXO演唱会，亦能在她的个人社交平台上，看见她大量追星点滴、偶像周边不离身的可爱画面。

沈晓榆｜在K-Pop与舞蹈中自我疗愈

作为标准的K-Pop迷，沈晓榆的音乐品味相当多元，除了EXO外，她也是BIGBANG成员G-Dragon以及男团Seventeen的粉丝，亦曾带上应援物前往偶像演唱会。活泼好动的她，在社交平台上不时分享跳舞片段，挑选如BTS、ATEEZ、MEOVV及(G)I-DLE等团体的歌曲进行Dance Challenge。在极高压力的竞技世界中，音乐与舞蹈无疑成为她放松身心、调整心态的减压良方。

沈晓榆｜爱扮靓 曾尝试粉红色头发

场上韧性惊人，场外则活得帅气潇洒。和不少精致女生一样，平日也会抽时间打扮、更曾尝试粉红色发型，搭配健康又性感的时尚穿搭，造型活泼又耀眼。同时亦是为“美甲控”，她曾分享为EXO成员边伯贤特别订制的应援美甲，更曾为亚运会比赛准备主题美甲，把热爱元素融入生活细节。

沈晓榆｜活出潇洒真我Gen Z态度

Lydia喜欢透过IG Vlog记录高强度训练和日常生活，曾坦言人生座右铭是“Work hard, Play hard”，重视工作与生活之间的平衡，展现出在追求事业、体能极限的同时，也要尽情享受生活、活在当下的生活态度。