每逢转季，温度与湿度变化容易令肌肤防御力下降，皮肤敏感的种种症状如干燥、泛红、痕痒甚至刺痛等不适亦随之而来。若再遇上油脂分泌失衡或毛孔堵塞，暗疮问题也可能加剧。不过，突然出现的敏感肤况未必全因天气所致，皮肤屏障受损、接触致敏原，甚至玫瑰痤疮等肌肤问题都可能是成因。面对皮肤敏感的反复不适，与其急于更换护肤品，不如先了解肤况，再选择合适的处理方法。

什么是皮肤敏感？转季皮肤敏感有何症状？

转季期间，肌肤状态可能出现不同变化，有些只是短暂不适，有些则可能持续或反复出现。与其单凭“敏感”两字判断，不如先留意症状何时出现、持续多久，以及有没有逐渐加剧，了解这些变化，有助掌握肤况，也能及早察觉哪些情况需要多加留意。

• 感觉不适：持续痕痒、刺痛或灼热，洗脸、涂护肤品，或进出冷气环境时可能较明显。
• 泛红或红肿：面颊、颈部等位置出现局部或大范围泛红；若伴随明显肿胀，亦可能与发炎或接触性皮肤炎有关。
• 干燥脱皮：皮肤感到绷紧、粗糙，甚至出现细小皮屑，严重干燥时可能龟裂。
• 起疹或粒粒：皮肤表面可能出现红疹或小丘疹；若突然出现痕痒、凸起、位置会转变的膨疹，则可能是俗称“风癞”的荨麻疹。
• 外油内干：部分人会觉得 T 字位较油，但面颊同时干燥或脱皮；这可作为肤况不稳的表现之一，不宜单凭“出油”判断为敏感。

转季皮肤敏感四大常见成因

明明沿用平日的护肤程序，为甚么一到转季，皮肤仍容易变得干燥、绷紧，甚至泛红痕痒？有时问题不在于护肤步骤不够，而是肌肤对环境变化的适应速度跟不上。若只顾急着加强保湿或更换产品，未必能解决不适，宜先留意肤况变化、找出可能成因，才更容易选对护理方向。

• 天然保湿能力下降：角质层含有天然保湿因子（NMF），有助保持水分。转季时气温和湿度变化，可能影响皮肤的保水状态，令肌肤容易干燥、绷紧或粗糙。
• 皮肤屏障受损：屏障功能减弱，皮肤较难锁住水分及抵御刺激，容易出现干燥、泛红、刺痛，甚至对惯用护肤品产生不适。
• 环境致敏原刺激：花粉、尘螨、霉菌孢子及污染物等，可能引起部分人士泛红、痕痒或起疹；单凭症状未必能判断是否过敏。
• 护肤习惯不当：频繁更换护肤品、过度清洁或去角质，以及使用刺激性较强的产品，都可能加重皮肤负担，令敏感肤况恶化。

转季皮肤敏感怎么办？3个舒缓敏感方法推荐

方法1：暂停使用刺激性护肤品

皮肤突然泛红、痕痒或刺痛时，可先从简单护理入手，减少对肌肤的刺激。建议暂停使用近期新添的护肤品，以及美白、去角质等较刺激的产品，暂时以温和清洁、基础保湿和日间防晒为主。若感到灼热或痕痒，可用干净的凉湿毛巾轻敷不适位置，避免冰块直接接触皮肤。

方法2：小范围薄涂凡士林

若皮肤出现干燥脱皮，可在小范围薄涂凡士林，帮助锁住水分、减少水分流失，纾缓干燥带来的不适。不过，凡士林未必适合所有肤质，如使用后出现痕痒、刺痛或泛红加剧，便应立即停用；若敏感情况持续或恶化，建议尽早咨询医生或皮肤科专科意见。

方法3：医学级光学疗程

若泛红、红印或微丝血管问题反复出现，除了日常护理以外，也可了解 M22 光子嫩肤疗程。疗程利用强脉冲光，针对色斑及微丝血管扩张引起的泛红，亦可改善肤色不均与暗哑，令肌肤看起来更均匀透亮。

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敏感肌改善关键！先了解再对症护理

敏感肌并非无法改善，关键是先了解不适背后的成因，再选择合适的护理方式。若泛红或不适反复出现，单靠更换护肤品未必足够，如主要困扰是泛红、红印或微丝血管，可进一步了解 M22 XPL 光子嫩肤疗程，评估是否适合自己的肤况。

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