香港地寸金尺土，对于基层家庭而言，要腾出空间与时间来培养持续的运动习惯，无疑是一种奢侈。然而，运动不只是强身健体，亦是建立自信的良药。今年再度举行的《全民腾飞》慈善运动计划，正是希望透过一系列多元化的运动项目，为基层社区注入活力，让家长与孩子在汗水中重新认识彼此，见证身心蜕变。
撰文：谢德勤
摄影：夏家朗

跨界别携手 将体育能量注入屋邨社区

香港不少基层家庭居住空间狭窄，缺乏足够的活动空间，加上生活压力大，在大部分情况下，运动往往成为生活中最先被牺牲的一项生活习惯。有见及此，由腾讯基金会及基汇资本民坊全力驱动及支持的《全民腾飞》慈善运动计划于2024年1月正式启动，旨在透过运动燃亮青年的人生轨迹，为社会注入正能量。

今年来到第二届，《全民腾飞》进一步扩大影响力，与四家本地慈善机构：香港青年协会、香港游乐场协会、凝动香港体育基金及中国香港新兴运动协会携手合作，将体育能量注入屋邨社区。

计划内容丰富，其中重点项目“‘飞’‘童’凡响——亲子运动课程”与九间本地中心或小学合作，透过恒常运动班及户外体验，鼓励学童与照顾者共同培养运动习惯。课程设计别出心裁，采用平行小组形式进行，照顾者与学童分开体验不同运动。借以提升照顾者的抗压能力，同时发掘基层学童的潜能。

此外，计划乘著“十五运会”的热潮，举办了“体育‘全睇验’交流团”，于11月下旬带领34位中学生前往深圳前海，参观高新科技企业及体验室内滑雪，更亲身感受大型体育盛事的气氛，扩阔青年眼界。

在今年十二月举行的“奔‘腾’不息 – 学员结业分享会”，正是一众受惠家庭及青少年展示成果的舞台。

以勇气克服障碍 观察型孩子的突破

在分享会的镁光灯下，赵柏滔与爸爸赵浩翎成为了众人的焦点。对于拥有轻度言语障碍背景的柏滔来说，这一次站在台上绝不容易。赵爸爸形容，儿子曾经是一位观察型小朋友，做任何事都先评估风险，性格较为胆小、谨慎：“以往带他去公园，面对那些攀爬架，我总是要在旁边不停鼓励，他才肯战战兢兢地尝试。”

然而，参加了《全民腾飞》的亲子运动班后，一场户外历奇活动渐渐影响了柏滔的性格。当天去到历奇中心，面对足足两层楼高的绳网和高空吊桥，赵爸爸本以为要花费唇舌劝说柏滔尝试，没想到后者竟然主动表示：“爸爸，我很想玩上面那个吊桥！”赵爸爸坦言那一刻相当震撼：“因为我没想过他会主动跟我说他不怕，甚至想去尝试。”看著儿子在高空中如履平地，快速完成挑战，那种自信满满、容光焕发的样子，让他感动道：“原来只要一个机会，儿子都可以变得勇敢。”

除了性格上的突破，计划引入匹克球和地壶球等新兴运动，亦让这对父子大开眼界。赵爸爸特别感谢计划解决了交通等“痛点”，让他们有机会接触这些平日难以安排的活动。在运动场上，他同时观察到儿子开始主动与其他小朋友互动，合群性大增，不再是那个只会在楼下公园独自旁观的孩子。

从零运动到全情投入 妈妈：原来我缺乏的是机会

另一个受惠家庭的故事，则由妈妈陈裕鹏与患有ADHD的女儿赵恩曦共同谱写。对于这个家庭而言，这场运动计划的最大帮助，无疑是改变了家里的气氛。妈妈表示：“我们家以前比较闷，好像没什么话题可以聊，但自从参加了计划，女儿变得截然不同。”或许是运动释放了精力，妈妈透露恩曦做功课的时间缩短了，专注力有所提升，而更重要的是，她变得主动：“现在她会主动分享活动里的点滴，比如问我今天做了甚么，整个人轻松了，话亦说多了。”

此外，妈妈坦言自己同样经历了一场觉醒。过往甚少运动的她，透过计划重拾羽毛球拍，更体验了瑜伽、躲避盘等项目。她惊讶地发现，运动原来是情绪的调节器：“以前觉得没时间和没兴趣做运动，生活就是上班下班，娱乐最多只是看影片。然而，参加计划后，我发现原来运动后的开心情绪可以持续很久，整个人好像都轻松了。”

这份快乐更转化为亲子关系的养分，妈妈感慨地说，以前带小朋友去玩，自己可能只是在一旁玩电话，但现在她学会了投入，享受与女儿一起流汗、一起大笑的时光：“大家的感情加深了，不再是各自各精彩，而是有了共同的回忆。”

运动连结社区 延续腾飞精神

随著毕业证书的颁发，第二届《全民腾飞》慈善运动计划虽告一段落，但种下的运动种子已在社区生根发芽。正如计划的愿景，运动不仅是强身健体，更是凝聚家庭、推动社会共融的重要力量。透过企业、慈善机构与社区的紧密合作，这些基层家庭的故事证明，只要给予机会，每个人都能在人生的赛道上腾飞。

（资料及相片由客户提供）