新生精神康复会根据7,500名市民填写的《身心灵健康量表》，指出有六分一、16%的精神健康，近一年低于平均健康状态。为鼓励市民关注身心灵健康，该会将于3月份推出连串活动，包括在88个港铁车站让市民学习“五感觉察”，并与食肆合作推动“慢食”。

由新生会与中大心理学系教授麦颖思共同发展的《身心灵健康量表》，涵盖身体状况、心理困扰、社会联系、慈悲心、复原力、乐观、人生意义等正面特质。有关数据成为“330健康指数”，当中的“330”代表“3（身）、3（心）、0（灵）”。

最新公布的“330健康指数”数据，是根据过去一年7,500名市民填写的《身心灵健康量表》统计，结果显示，约7成市民处于平均或以上水平，但仍有16%的身心灵健康状态低于常模平均水平。

“330健康指数”问卷

新生会表示，虽然整体数据未见大幅恶化，但低于平均水平的比例仍反映部分市民在压力、情绪或生活适应方面存在挑战。该会建议市民定期检视自己的身心灵状态，培养积极乐观心态，提升抗逆能力，适时寻求专业支援。

为鼓励全民关注身心灵健康，新生会将于3月推出“330 Day 2026《感．生活》”城市五感旅程，串联全港逾200个据点。其中联同港铁将88个港铁车站及指定港铁商场化身为“五感觉察站”；同时与多间食肆合作，包括谭仔云南米线及谭仔三哥米线的自家手机应用程式，将推出“五感慢食”任务，把一餐饭的时间，让自己身心灵休息，纾缓在繁忙生活中所面对压力。

食客只需于食肆内登入“330 Day”手机专页，在用餐前后依照提示，停一停、写一写或静静想一想当下的心情与状态，把注意力从生活压力与行程拉回到味道、气味与身体感受上。

新生会行政总裁朱世明表示，近年社会愈来愈重视精神健康，但真正的挑战在于如何把关注转化为日常行动，330 Day不是一个单日活动，而是一个持续倡议。“我们透过跨界合作，将精神健康元素带入公共空间与生活场景，期望建立一种新的生活文化——在忙碌之中，仍然愿意为自己留一个小小的停顿。”