在2025年连夺世界运动会和世界空手道个人形项目锦标赛夺得金牌的空手道运动员刘慕裳，接受访问时说，胜出世界锦标赛是她最大个人目标，今年目标是在名古屋亚运胜出，“希望再拿一次金边袍。”

她由11岁开始学习空手道，逐步增强能力，于2017年击败当时的“不败女王”清水希容。对于那些怀抱远大梦想的年轻人，她说：“千祈唔好怕去追一个远大的目标。你话想做世界冠军，侧边的人笑你，千万不要介意，因为佢哋冇谂过做世界冠军。你想做世界冠军，已经是第一步。”

刘慕裳接受大湾区共同家园青年公益基金专访，提到因看到兄长参加空手道，觉得很型，又，爱和人斗，故11岁开始接触空手道。“我和一些身型比我高大，或者力量比我更加强的对手比赛，结果击败他们。巧合地，裁判喜欢看到我速度的演绎，2015年我转做全职运动员之后，就开始想，若果我把全副心机投放下去，我的路可以行几远？就当是一个实验。”

“个人形”空手道需要极致想像力　假想和对手攻防动作

她参加个“个人形”空手道，其实是怎样的？“‘个人形’好像对着空气盲目挥拳，其实不是，它需要极致的想像力，假想一个与自己同身高同体重的对手，你要演练预设的攻防动作。每一组动作都有它演绎的意思，我专攻的流派是以速度为主。但比赛中，八成选手都打这些拳，我凭什么取胜？我要有什么不同之处？由于这些拳已有既定的动作，我觉得最有创意之处，是节奏。”

“形”的评判标准包括速度、力量、节奏和定点的稳定性。她的教练曾指出，她的特色是“跳完落地，好似揼钉那样食咗落地，又好似一张相，唔郁”，充份体现核心力量与时机的完美结合，有着强烈的感染力，让她的表演赢得裁判的激赏。

2017年5比0完胜日本“不败女王”　成职业生涯转捩点

在空手道界，日本选手长期处于垄断地位，击败他们几乎是所有外国选手的梦想。对刘慕裳而言，最特别的胜利莫过于2017年击败当时的“不败女王”清水希容的比赛，是她职业生涯的转捩点。

“当时从未有外国选手击败过她，所以外国选手对她，都会自动弃权，等参加围拳赛，争银和铜。但我教练话，用你用最好套拳和她打，唔好畀佢咁容易赢。”那一仗，刘慕裳以5比0完胜。“全场为我开心，面对强国不要放弃，更加需要挑战自己，或者试一试，和他们的距离有多远，这才可进步。”

花9个月克服“北谷屋良公相君”拳法　屡夺大赛金牌

在刘慕裳众多套拳中，有一套名为“北谷屋良公相君”（Chatanyara Kushanku），是她极花心思，最有代表性的套拳。2020年获得奥运铜牌时，她也是打这套拳，这套带来荣耀的拳，曾是她最大的恐惧。

“我去年不太顺利，花了九个月克服对这套拳的恐惧。”那段时间，她信心不足，在巴黎决赛中选择一套难度低一点。出乎意料之外的是，即使没有失误，却输许多分数，触发她深刻的反思。

她的两位教练坚持认为，必须克服，之后决赛要打“北谷屋良公相君”，必须面对这套难度极高的拳法。“人人都认为我出世，就为了打这套拳，咁适合我，偏偏我的自信心不够。好吧，就算输都要打。若我不够强大去克服恐惧，试几多次都不够。”

在一个多月后的超级联赛杭州站，她终于用这套拳，由逆转胜，从此在连续六站超级联赛中赢得金牌，包括2025年8月世界运动会、同年11月世界空手道锦标赛中击败日本强敌尾野真步夺冠。

指内地空手道水平进步很快

踏上运动员生涯的巅峰，运动心理学家提醒她，“你现在站在世界第一位置，不要往后望，不要望对手，一望便会慢下来，被对手超前。你继续向前跑，做好自己，和你自己竞赛。”

她说：“内地空手道水平进步很快，先不讲套拳，对打方面一开始发展，便出了一位世界冠军叫李红。他们的技术无可挑剔。近年无论团体形或个人形，都愈来愈好，无论澳门或内地，多做交流，可拓阔眼界，带来更多赛事的机会。”

勉励年轻人：千祈唔好怕去追一个远大目标

对于那些怀抱远大梦想的年轻人，她说：“千祈唔好怕去追一个远大的目标。你话想做世界冠军，侧边的人笑你，千万不要介意，因为佢哋冇谂过做世界冠军。你想做世界冠军，已经是第一步。”

谈到未来，她说最大个人目标已经达成，是刚刚胜出的世界锦标赛，“我2024年给自己的目标，是拿到一件金边袍，资格是当上Grand Winner，必须是四站超级联赛总分最高分选手，另一个赢取金边袍的条件，是勇夺世界锦标赛冠军，没想过自己两件金边袍都赢到，未来目标是赢取亚运。亚运前有四站超级联赛，和亚洲锦标赛，很希望保持动力，直至亚运。我未来目标，放在所有比赛金牌上。希望再拿一次金边袍。”

回顾过去的历程，刘慕裳淡然道：“冇乜行错路，即使行错了，也是必须经历的，因为有了这些经历，才会有今日思想的我。”