近年来薄底鞋因为外型轻巧、百搭而爆红，但“脚踏实地”的鞋履其实对舒适感要求很高！先前网友在Threads分享，自己还被复健科医师与物理治疗师提醒，长时间穿帆布鞋或支撑力不足的鞋款，可能对脚部与下肢带来负担。

到底该如何挑选一双既美观又健康的鞋子，关键就在鞋底的支撑、缓冲与足弓设计。

日常通勤鞋支撑力、材质挑选重点，3款舒适健康“暴走鞋”推介👇👇👇

鞋底支撑力决定健康

鞋底的支撑力直接影响行走时的姿势与下肢负担，支撑力不足的鞋款容易造成膝关节、脚踝与腰部的不适，长期穿著甚至可能诱发慢性疼痛。复健科医师建议，选鞋时应注意鞋底是否具有足够硬度与支撑结构，以维持自然步态，减少身体负担。

缓冲材质挑选重点

鞋底的缓冲效果同样重要，尤其是日常走路或长时间站立时，通常会建议大家，挑选带有EVA材质或气垫设计的鞋款，能吸收行走时的冲击力，减少脚底与膝盖的压力，EVA弹性佳、轻量，而气垫则提供额外的舒适感，是现代日常鞋与运动鞋常用的缓冲元素。

足弓支撑不可忽略

不少人走久了会出现脚板底酸痛，原因多半是缺乏足弓支撑！小编我作为一个超平的扁平足（平到每次都会让朋友赞叹：“好平！”的人）建议挑选鞋垫或鞋底有足弓支撑设计的鞋款，能有效分散压力，减轻步行疲劳。

3款暴走鞋推荐

1. SKECHERS HOTSHOT 复古德训鞋

已经成为最新带货女王的舒华，作为品牌全新代言人的她，在台北信义区活动所穿的鞋款，就是这双SKECHERS HOTSHOT 复古德训鞋，在访问时自曝有扁平足困扰的她，就特别提到这双鞋子，虽然是薄底，但是在宽楦款、加宽的鞋内空间以及灵活橡胶牵引大底的设计下，即便是久穿也不会有不适感。

SKECHERS HOTSHOT 复古德训鞋（台湾官网有售），约$769

2. VIVAIA Sneakerina Yancy

VIVAIA除了先前林志玲同款的Sneakerina爆红外，首发2025秋冬新款 Sneakerina“Yancy”，Yancy 灵感源自 70 年代复古跑鞋结合芭蕾美学，由Bella Hadid率先上脚掀起话题，坚持整双鞋履都是由环保材质制成，穿起来的脚感舒适，鞋身更能完全对折随身携带，优雅的T字异材质拼接设计，也是十分百搭。

VIVAIA Sneakerina Yancy，$1,139

3. HOGAN H-Stripes皮革女士休闲鞋

詹子萱脚上的HOGAN球鞋，就是品牌最经典男女同款 H-Stripes系列～以都会天际线为灵感的垂直凹槽条纹，构筑出高度辨识的设计语汇，鞋身以精致小羊皮制成，鞋侧 H logo与鞋跟处撞色细节相呼应，为极简轮廓注入丰富层次与和谐的视觉焦点，鞋底采用极轻量“饼干”条纹设计，女款则为 5.8 公分，不仅修饰身形比例，更在极简中展现摩登立体质感。

HOGAN H-Stripes皮革女士休闲鞋，$4,600

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