太古城昨日（10日）发生母女先后堕楼身亡惨剧，引发社会关注。精神科专科医生麦永接表示，现今香港家庭面临着“大人有大人压力，小朋友有小朋友压力”的双重困境，两者往往会互相影响，建议家长使用“静观育儿 (Mindful Parenting)”观念，建立一套健康的亲子沟通方式；亦建议定下长远相处底线，绝不用生死作要胁。此外，就遗属支援，政府就事件可建立非办公时间的支援机制，应对急性创伤与哀伤，若风险极高，可考虑在医院短期住院方式观察。

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供楼、工作与升学　家庭压力层层叠加

精神科专科医生麦永接指，现今香港家庭面临著“大人有大人压力，小朋友有小朋友压力”的双重困境，两者往往会互相影响，大部分父母多为双职，既要供楼、应付正职工作，又要照顾子女，承受极大压力。而小学生从五年级开始要面对“呈分试”的升学压力，随后又要经历选择中学、适应中一新环境，以及青春期的生理与人际关系变化，面对重重挑战。

家庭成员之间彼此关心，但也容易互相传染焦虑。当仔女受压并出现异常状态时，家长便会忧心忡忡、情绪绷紧；相反，若家长自身焦虑、精神情绪不佳，小朋友亦会敏锐地感受得到并倍感压力。在这种双向加剧的恶性循环之下，一场细小的亲子争拗，都足以令双方情绪彻底爆煲。

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吁亲子双方设底线　勿将轻生挂嘴边

由一般的亲子冲突演变成无法挽回的悲剧，中间往往有一些早期征兆，医生建议可从亲子互动状态及精神情绪问题两方面留意。亲子双方虽然深爱对方，但一到沟通时就变得极度敏感，说话语气和态度极易引发巨大的情绪波动。至于个人精神情绪警号方面，家长或出现心情持续低落，容易“炆憎”缺乏体力、无法处理日常事务。有些孩子会表现得容易紧张和敏感，甚至出现“躯体化”的身体症状，由心理影响导致肚痛、肚屙及睡眠问题。

亲子双方应定下长远相处底线，无论争执得多激烈，双方都绝对唔能够将“自杀、轻生”的说话及举动，以作发泄情绪或者迫对方让步的手段。有关行为轻则会为小朋友留下长期的心理阴影，亦会深深影响长大后处理矛盾、与人争执的应对模式；重则就会造成永远都无法弥补的悲剧后果。若对方真的说出了想自杀或有这类想法时，绝对不能掉以轻心，必须严肃对待，向专业人士协助。

倡引入“静观育儿”建立健康亲子沟通　“火遮眼”时行开冷静

医生建议家长可以引入“静观育儿 (Mindful Parenting)”的观念，家长在争执、情绪上头一刻，先觉察自己怒火及压力，不被一时冲动“火遮眼”控制言行，说出伤害自己气话或极端举动，及时暂停争吵抽离现场冷静，例如“饮啖水冲个凉”先再慢慢倾谈，不被一时脾气支配讲出无法收回的说话，守住亲子相处最关键的安全底线。家长留意自身情绪“爆煲”临界点，主动向他人求助。

父母应建立一套健康的亲子沟通方式，尽量保持心平气和，尝试站在对方的角度，以同理心理解彼此，注重子女努力而非纯粹看结果，例如看待子女成绩或升学时，不应只看最后的分数或派位结果，更应多鼓励和肯定他们在过程中所付出的努力。⁠理解孩子有主见、重视朋友为青春期正常成长表现，不要将对方不顺从视为故意顶撞。

对幸存家庭成员　倡建立非办公时间的支援机制

事件中，两个挚亲在短时间内相继离世，留下来的家庭成员处境极其艰难。医生鼓励幸存成员与最亲近的家人保持联系，寻求彼此的支援。给予他们足够的时间去梳理和消化极其沉重的情绪。遗属必须明白“求助并非弱者的表现”，在需要的时候接受帮助至关重要。

医生认为现今的精神健康问题越来越复杂，应对“急性创伤与哀伤”，亲人突然离世，留下来的家人会面对急性创伤与急性哀伤交织的复杂情感，如慌张、生气、震惊、自责等，需要专业介入。

他建议，建立一套政府非办公时间的支援机制，不局限于朝九晚五的办公时间，考虑在非办公时间提供足够的资源，包括当值社工、心理学家，甚至精神科医生的评估与即时介入。若如果风险极高，可能透过短期住院方式观察与处理。

惨剧发生于昨日（10日）上午9时24分，案中12岁女童报案，称其母亲堕楼倒卧平台。救援人员到场，证实姓黄（48岁）女住户当场不治。

据了解，事发前黄妇曾与女儿因教育问题争执，之后自行入房。女儿后来在客厅听到妈妈大叫，入房后不见其踪影，其后从窗户发现妈妈倒卧在楼下平台。女童之后亦被送院，再由父亲陪同回家；直至昨晚7时21分，该12岁女童亦堕楼，当场不治。

死者家属今早到西环域多利亚公众殓房办理认尸手续，逗留一个多小时后离开，全程默言不语，匆匆离去。今日有热心巿民在大厦平台摆放鲜花致意，留言：“愿来生再没痛苦过著开心安稳的生活　活著的要坚强！保重！”

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