旅行时，最让人担心的是肌肤出现状况，不只没法拍出漂亮照片留念，也很影响旅游心情。这时肌肤要做足保湿，及避免使用易过敏的护肤产品，可大大减低肌肤出现状况。这次邀请到皮肤科专科医生颜佩欣一一解答，各种旅行时肌肤常见问题。

由2024年1月起，Girl's Pick 将以全新形式和大家见面，加入专家讲解分享和编辑评测。每月不同主题，和大家评测话题产品。以下将列出价钱、保湿程度、推荐度等，帮助大家在入手前了解更多，密切留意“01女生”！

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肌肤出现状况：易受环境湿度与气温变化影响

在夏末之际，仍有不少人想外出避暑，天气较清爽的国家，是不少人的首选。这时肌肤要在短时间内经历气温及湿度极大变化，容易出现不同状况。颜医生指出，当环境湿度与气温骤降时，皮肤水分流失（TEWL）会大幅增加，加上皮脂腺分泌骤减，容易引出现干燥脱皮及紧绷感。

皮肤屏障受损后，接触微风或稍有温差就会容易诱发血管扩张、泛红、刺痛与干痒。油脂分泌失衡，亦会刺激皮脂腺，引发痘痘或毛囊炎。干燥环境更有机会加剧慢性皮肤炎，倒如湿疹等。

机上敷面膜：未必达至保湿效果

机舱空气较干燥，不少在乘坐飞机时敷面膜为肌肤补水，但网络上亦有人提出这样会加速水分蒸发。颜医生从专业角度分析指出，机舱内的相对湿度通常低于20%（甚至比沙漠还干燥），面膜水分蒸发加快，未必达至保湿效果。至于对有湿疹和敏感性肌肤的人士来说，长期敷面膜则有机会增加皮肤过敏的次数和令湿疹变差。同时要注意机舱环境细菌较多，反复触摸脸部也有卫生疑虑。

更稳妥的做法是上机前做好基础保湿，根据皮肤类型，选择不含香料及刺激物的保湿霜最佳；机上以简单保湿霜、润唇膏、多喝水为主；落地后再加强保湿。至于敏感皮肤或湿疹患者建议最好使用具修复肌肤屏障的保湿护肤品，例如神经酰胺可恢复皮肤水分。

旅行肌肤急救方法

假如旅行中不幸出现肌肤不适问题，如泛红、脱皮、干痒甚至发炎，真的很影响游玩心情。颜医生建议这时先停用含有美白、抗老、酸类及去角质等刺激产品，优先修复屏障与加强保湿，可涂含有神经醯胺或维他命B5的低敏感修护霜。对于湿疹患者，可以出发前咨询皮肤科医生意见，处方合适的备用药膏或口服药物以应付皮肤突发状况。回港后若持续不适，最好尽快寻找皮肤科医生处理。

旅行护肤品要这些角度挑选

如果想避免旅行时肌肤出现各种问题，在选择外游护肤品时，颜医生建议可因应个别肤质，考虑含有稳定屏障、保湿成份的产品。例如：神经醯胺(Ceramides) 可补充角质层间脂质，修复受损屏障，抵御干燥寒冷气候，防止水分流失 。维他命B5则可深层保湿、舒缓泛红、刺痛。

此外，应尽量避免具刺激性成分的产品。例如：高浓度酸类（AHA/BHA/果酸/水杨酸）会削弱原本就因气候受损的角质层，加剧脱皮与刺痛。A醇/视黄醇 (Retinol) 及A酸衍生物则容易诱发干燥、脱皮与光敏感，旅行期间要特别小心。同时也要避免酒精与香料的护肤品。

专家简介
颜佩欣｜皮肤科专科医生

颜佩欣医生是现任中大医院皮肤科顾问医生，同时为香港私人执业皮肤科专科医生。毕业于香港中文大学医学院，取得香港中文大学内外全科医学士学位，其后成为英国皇家内科医学院院士、香港内科医学院院士及香港医学专科学院院士（内科）。拥有多年皮肤科临床经验，专注诊治各类皮肤病。