英国心理治疗师近期接受访问，分享情侣感情变化的几项观察因子。治疗师表示，伴侣想分手，往往不是突然发生，而是从一连串“看似无害”的变化开始的。即使是日常细微的变化，就代表关系正在悄悄松动。

据《每日邮报》（Daily Mail）报导，安德森（Marygrace Anderson）是伦敦的心理治疗师。她接受访问时表示，许多人在真正提出分手前，行为就已慢慢抽离，只是另一半通常会忽略，没有用心处理。安德森整理出几个常见征兆，包含：

情侣6大分手前兆（点击放大浏览）▼▼▼

1. LinkedIn突然变神秘

不是IG，也不是LINE，而是把LinkedIn设为私人帐号、隐藏人脉，甚至对某些按赞留言特别敏感。她指出，近年有些人会打著“拓展人脉”的名义，实际上是与他人暧昧互动；若伴侣的态度开始有所防备，就值得特别留心注意。

2. 情绪不再找你抒发，而是找AI

频繁使用ChatGPT、写日记App或其他AI工具倾诉。伴侣可能在吵架或工作受挫后，第一时间不再对另一半诉说，而是选择其他抒发管道，可能是对方认为自己不受理解的表现。

3.突然大改造，但不是为你

健身、打扮、精心准备某些场合，却与你无关。安德森指出，当“吸引力讯号”往外而非往内投射，代表认同感可能已转移。

4. 改写两人的过去

讲到相识经过或重要回忆时，故事变短、细节改动，甚至淡化当年的甜蜜。她解释，大脑会为了减轻未来分手的痛苦，先重塑记忆。

5. 对外热情，回家冷淡

在人前表现亲密，回到家却像室友，情绪明显抽离。

6. 手机永远反扣

每次用完手机都刻意盖下萤幕，形成微妙的心理距离。

安德森强调，重点不在单一事件，而是“重复模式”。健康关系不必完美，但必须愿意回应。若在尝试沟通时，总是遭到伴侣忽略，应该寻求专业咨商协助，或许能在裂痕扩大前挽救关系。

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