“跑神”杰祖基（Eliud Kipchoge）自从2023年以38岁之龄第五度赢得柏林马拉松，过去两年未再踏足颁奖台，巴黎奥运甚至首度未能完成赛事。随年龄增长，他在赛场渐已失去昔日统治力，可是他的名字和存在早已远远超越成绩，受到的注目程度依然较其他长跑选手更高。
今年8月底在澳大利亚悉尼马拉松得第9名，他赛后一句：“我已毋须证明自己”，霸气犹在。无论什么问题，杰祖基都自有一套，最欣赏他那句“最重要的是越过终点”，然后借跑步娓娓道尽人生道理，比起运动员，他愈来愈像一个哲学家和演说家。

40岁“跑神”统治力渐失　为何仍受全球跑者崇拜？

自2013年在德国汉堡初战马拉松，杰祖基曾统治全马赛事多年——两度创下世界纪录，连赢里约热内卢、东京两届奥运金牌，以及另外14项马拉松赛事，并在实验性质的计划中，成为史上首个在2小时内完成马拉松距离的人类。

就算世绩由之后不幸车祸丧生的同乡杰腾（Kelvin Kiptum）打破，他依然是全球跑者心目中的“跑神”，众人对他的崇拜，不止由于他跑得快，而是他那种超然的心态。年过40，明知自己已经没有以前跑得那么快，大可退休叹世界，他选择留下来是因为有个更大任务：想启发更多人去跑马拉松，因为他深信那是世上大部分问题的答案。

落败霸气中不失优雅　“这个年龄仍能继续跑，已很幸福”

杰祖基就如一部“金句制造机”，他胜出还好，落败的时候人生道理总是源源不绝。悉尼马赛后男子组冠军得主基罗斯（Hailemaryam Kiros）的访问只有简单数句，记者包围的目标再次是三甲不入的杰祖基。

“我相信我已毋须证明自己”，劈头第一句成为全球报章标题，随即又说：“在这个年龄仍能继续跑，我已经很幸福”。精辟的两句话，前者霸气，后者谦逊，尺度拿捏得一毫不差，落败一样尽显王者风度。事实上，他在赛前记者会上，已在说“我已毋须证明自己”，当然传媒多数在赛后才广泛引用和报道。

“我现在更加热爱马拉松，只想参与及启发他人”，杰祖基获公认为历来最佳马拉松选手，他的代言费和出场费相信也是全球最高，40岁后再创世绩机会愈来愈渺茫，他尚未言退，“说到底，我是为人类而跑，为希望而跑，告诉人们要出来跑步。我来这里是要请澳大利亚人帮忙，而我会帮助他们令这个国家成为一个热爱跑步的国度。我想我们在悉尼做到了。”

杰祖基的马拉松人生哲学

1. 马拉松不是斗快，而是要去完成

“马拉松的重点不是要跑得快，而是能够完成，获得那份经历。”他阐述，“马拉松是地球上唯一你能经历那种跑步的痛楚，从艰苦训练中，体会到当中的血和汗，以眼泪跨越终点线。”

“因为那是关于人类真真正正经历这些痛楚，由你起步到冲线一刻，你将不再一样。你不能再次重新组装，你已成为一个不同的人。”在他眼中，世上一切困难都可通过跑马拉松解决，“只要你跑完马拉松，问题便可迎刃而解。”

2. 落败时获益更多　要保持耐性与稳定

他曾在2014至2019年间连赢10只马拉松，然而他在落败时获益更多，“我学会保持耐性，学会应对挑战，学会要在生命中下定决心，而痛苦可以转化为巨大的好处。”

2023柏林马拉松胜出后，杰祖基4次出场均成绩平平：2024东京马拉松以2小时06分50秒得第10，写下参加马拉松赛事以来最差排名，继而在2024巴黎奥运首度未能完成赛事。今年伦敦马拉松得第6，悉尼马第9，已经4项赛事未入三甲。今年伦马后他说：“我在伦敦学习到的是，稳定性和耐心仍然重要……我必须够耐性，同时要够稳定。我跟年轻人说，当你在任何职业逗留得更长久，便能获得更多知识和经验。我相信这是我所展示出来的。”

3. 感受痛楚就是享受马拉松的方式

“马拉松就如人生，我们不是靠双腿去赢，而是用心和脑。”杰祖基分享，“初哥跑手第一件要知道的事就是，马拉松不是要以你的最高速度去跑，而是要去完成整个距离。当你跨过终点线，任务便达成。它会改变你，尤其当你记得它有多痛苦。一段长时间感受到份痛楚，就是我们享受马拉松的方式。”

4. “学习、拥抱及定义失败”

“学习、拥抱和定义失败”，杰祖基曾称，“我不怕失败，体育是一项运动，你必须继续向前”，背后意思是，“那代表我一直相信美好的事情将会发生，希望为人类的存在赋予意义。”

5. 享受跑步，为全人类健康一起努力

杰祖基成立基金为祖家肯雅兴建图书馆和树林，“我代表稳定，尊重，健康，教育和保育。因此我会每天跑步，走遍每个大城市，到海地、非洲、亚洲、新西兰或美洲，告诉人们：‘让我们一起变得健康，一起支持教育’，我们全部人，全世界一起为健康努力。”

这是他渴望做的事，亦是仍未退休的理由，“我渴望享受，与fun-runners一起跑，跟每个人一齐跑，一起冲线，留下印记。我相信那印记不是关于奖牌或纪录，亦不是由于跑得快，而是因为踏出门外，跟其他人在一起，跟人们一起跑步，设定挑战，告诉他人那些挑战是什么，如何解决困难，冲过终点，达成任务，获得快乐。”杰祖基寄语：“你完全不会受到限制，让我们彼此推动，享受跑步。”