对大部份跑友来说，跑季已来到尾声，甚至已正式休季，不过跑鞋市场依然十分活跃，Nike长青树Pegasus 42继New Balance ellipse、On Cloudmonster 3和ASICS Superblast 3后正式登场，早前举行试跑活动，并邀请了NRC总教练苏凯男与跑手黄子图及黄卓宁分享心得。
由1982年诞生至今，Pegasus经历四十多年变迁，今代迎来全掌弧形Zoom Air，就像在脚底加了许多微小的弹弓，实在并细致的脚感，适合跑手在休季时回归基本步，重新开启脚掌感官。

跑鞋推荐2026｜Nike Pegasus 42
历史：屹立不倒的最实干跑鞋

综合Nike五十多年历来里的所有产品，Pegasus肯定是其中一个旗舰级标志，足以跟其他篮球鞋或潮流鞋款匹敌。这双跑鞋的初创成员包括后来升上Nike总裁兼首席执行长的Mark Parker，由1982年诞生至今，除了1990年代一度被Arma取而代之，但踏入千禧年后以Air Pegasus 2000回归跑界，之后就未曾缺席，是Nike史上最好卖的跑鞋系列。

Nike NRC总教练苏凯男的第一对Pegasus是Pegasus 28，当时他由短跑转去长跑，他笑言不太喜欢这对慢跑鞋：“以前著惯钉鞋、薄底短跑鞋，不享受缓震的感觉。”直至受到英国长跑王者Mo Farah启发的Pegasus 34，也启发了苏凯男对这双跑鞋的看法，“Pegasus 34的‘实战’感觉较强，力量回馈（responsiveness）好，我开始著得较多”；他亦推介给其他跑手，“除了Easu Run（轻松跑），也适合带点速度的Tempo Run（节奏跑），甚至适合入门跑手用来比赛”。

跑鞋推荐2026｜Nike Pegasus 42
上脚感觉：Zoom Air更平均

苏凯男由2011年的Pegasus 28著到2026年的Pegasus 42，每代都穿著三至四对，使用率极高。他坦言每一代Pegasus的“上脚”感觉很熟悉，亦不必有惊天动地的改变，“跑鞋是工具，毋须变得太多，去芜存菁，微调就够”。那么来到Pegasus 42，第一个印象是如何？

“著上脚，原地踩一踩，明显感到微调了Zoom Air。Pegasus 41的Zoom Air集中于脚踭和前掌，今代换上弧形全掌Zoom Air，感觉更平均。”

跑鞋推荐2026｜Nike Pegasus 42
跑后感：微细弹弓Vs硬助力

用Easy Run和运动场短途加速跑冲刺测试Pegasus 42，苏凯男对于中底的力量回馈十分深刻。那么Pegasus的回弹跟厚底碳板鞋的回弹，脚感有什么分别？

“竞赛用的厚底碳板鞋是一块碳纤维板加Zoom X泡棉，就像一块摇摇板，有硬助力推你向前，跑手相对是被动的。Pegasus的Zoom Air则是在脚板底加了很多微细的弹弓，那种回弹较易控制和掌握。”

跑鞋推荐2026｜Nike Pegasus 42
用途：让脚掌再次与路面沟通

品牌以“Workhorse”形容Pegasus，足证这款长青跑鞋的可靠与实干，只要配合适当的用途，无论高阶精英、经验跑手及入门初哥，Pegasus都是鞋柜必备的成员之一。苏凯男建议了Pegasus的使用方法：

中阶至高阶跑手
完成4月底的伦敦马拉松后，相信大部份跑手都正式休季，是时候back to basic，暂时放低碳板鞋，专注于基本技术训练，特别是赛季时经常穿著碳板鞋，双脚的筋膜和肌肉某程度上被“养懒”，休季时不妨穿著Pegasus练习，加强脚掌与路面的沟通，重拾脚感，同时多点令臀部、大腿和小腿肌肉可以平均使用，否则只得臀部和大腿肌肉用脑，小腿却是“猪队友”，那就容易导致受伤。

初阶跑手
开启足底感官是重要的，尤其入门跑手本身的肌肉力量和筋膜弹性都不强，更要注意不要长期穿著极厚底的跑鞋，否则脚感会愈来愈差，脚底筋膜打开再回弹的幅度便愈来愈细。Pegasus用途广泛，一对鞋可以应付Easy Run和带点速度的Tempo Run，对初阶跑手来说十分方便。