蔚观全局｜林素蔚专栏

“你的颧骨要打几针，额头要打几针，小腿也要打几针……”我也曾经被人这样点评。由面部轮廓到小腿，身体一个个部位，都有可以“改善”的地方。对方说来或许自然，甚至出于好意，但听着这些建议，我不禁想：如果没有人逐一指出，我原本会在意这些地方吗？上一篇《整容之后——我们就能喜欢自己吗？》，我谈到人们对改变外貌的期待，以及那些值得被聆听的心事。有朋友回应，爱美是人之常情，又有何不可？我认同。喜欢美丽、希望自己好看一点，本来就不需要辩解。选择整容，也不代表一个人肤浅，或者不懂得接纳自己。不过，承认爱美是人之常情，并不妨碍我们继续问：我们认为自己不够好的地方，究竟是怎样被发现的？那个“想改一点”的念头，又是甚么时候开始的？

美的标准从哪里来？

朋友引述王维的诗句：“艳色天下重，西施宁久微。”美貌受到重视，确实不是今天才有的事。但“人会欣赏美”，与“人应该长成某个样子”，始终是两回事。

我们可以喜欢某一种容貌，却未必需要把其他模样视为不足。当额头、颧骨、下巴、小腿，都可以被逐项评分，谈论的便不只是欣赏美，而是谁有资格订下标准，又由谁承受不符合标准的压力。

从社会学的角度看，一个人如何理解自己的外貌，不能只放在个人的喜好里看。家庭里的评价、同辈间的比较、工作场合的期待，以至日常接触的影像，都可以成为我们判断自己的参照。

试想，一个人从小听到“女孩子腿粗不好看”，长大后对小腿的在意，能否完全说成只是个人喜好？如果身边的人总把年轻与漂亮连在一起，一个人介意额上的纹路，又是否单纯因为不喜欢那几条线？这不是说我们没有自己的想法，而是有些想法，早已混合了别人的声音。

别人的评价如何变成自己的心事？

“我只是给你一点意见。”外貌评论往往以这种方式出现。说的人未必有恶意，听的人也未必当场不快。但一句话说完了，未必就此过去。原本照镜时没有特别留意的地方，忽然有了名字，有了问题，也有了处理方法。此后再照镜，目光便可能停在那里。

我被点评颧骨、额头和小腿的经历，让我留意到一件事：当评论紧接着具体的改善建议，我们很容易跳过“这是否真的困扰我”，直接思考“我应该怎样处理”。不是每个人都会因此动摇，但我们也不能假设，一句外貌评论对所有人都同样轻微。

尤其当类似的话来自亲近的人，便更难轻轻放下。对方了解我、关心我，他所指出的，会不会真是我一直没有察觉的不足？于是，原本属于别人的看法，慢慢变成自己的心事。

“微调”的“微”字意味着甚么？

“整容”听起来是一个较大的决定，“微调”却轻巧得多。“只是少少。”“自然一点。”“精神一点。”这些说法未必有问题。有些人确实知道自己想改甚么，也清楚愿意接受甚么。但“微”字也值得我们停下来想一想：它形容的是外观改变的幅度，还是我们对这个决定的感受？

改变看来不大，不等于所有考虑都可以略过。费用、风险、效果是否符合期待，以及自己为何想做，都仍然值得认真想清楚。重要的是，当每一个部位都可以单独处理，我们会不会也逐渐习惯，把自己看成一连串尚待完成的项目？

额头处理了，再看看下巴；面部满意了，又留意到小腿。未必人人如此，但这个可能性提醒我们：在决定下一步之前，也需要问问自己，甚么情况下，我会觉得已经足够？

有多少安心说“不”的空间？

谈到这里，有人或许会问：“难道我连改变自己的外貌，也要向别人交代？”当然不用。身体是自己的，没有必要为了证明自主而整容，也不必为了证明自信而拒绝整容。旁人不应以另一套道德标准，要求一个人必须保留原貌。

但尊重选择，不等于不能讨论选择是在甚么环境下形成的。如果一个人反复被告知某个部位不好看，却很少听见不同的声音；如果他一说不想改变，便被指不懂打扮、不肯投资自己，那么，我们除了说“这是他的选择”，是否也应看看，他有多少安心说“不”的空间？

自主不只是可以选择改变，也包括可以不改，而不必为此感到失礼。这也是我希望保留的讨论空间。我们可以尊重医美或整容的选择，同时不把任何一种面貌，当成人皆有责完成的功课。

决定之前可曾听清自己的声音？

我不想用“你应该爱自己”为这个问题作结。对一个长期因外貌感到困扰的人，这句话未免太容易说出口。他需要的可能是理解、时间，或有人陪他分清楚，那些不满从何而来，而不是再被提醒一次，自己连接纳自己也做得不够好。

如果真的想微调，不妨先留一点时间给自己：这个地方，是我一直在意的，还是有人说过之后，我才开始介意？我期待改变的，是某个部位，还是别人对我的态度？假如最后决定不做，我能否容许自己就这样生活？

这些问题没有标准答案，也不是一道用来阻止任何人的关卡。只是，在听过那么多建议之后，我们值得有机会听清楚自己的声音。回想那句“颧骨要打几针，额头要打几针，小腿要打几针”，我更想保留一个没有被问到的问题：“你自己介意吗？”在讨论怎样改之前，先问这一句，或许才是对一个人最基本的尊重。

作者林素蔚是注册社工，家庭治疗硕士，第七届立法会议员；投身社会福利及政策研究工作十多年。

文章仅属作者意见，不代表香港01立场。

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