自在秘笈｜周华山博士

农历新年一向讲求“到场”。昔日拜年重视亲身登门、双手奉茶、躬身祝贺；一句“恭喜发财”，连同行礼寒暄、共享糖果茶点，整个过程都是对关系的确认与巩固。  

社交媒体普及后，祝贺由“身体在场”变成“讯息在场”。按键群发祝福图、短片拜年、群组贴图，取代亲身探访；让原本无法相见的人，有了新的联系方式。仪式被压缩成数码讯息，情感与时间成本下降。

我们节省了时间，但是否真正把这些时间，用心留给彼此？

当祝福变得轻易，“用心”反而成为最稀有的价值。

家庭透过手机团圆

从“实体拜年”到“数码问候”，团年饭桌上，多了一部手机。视像通话让远方亲友“入席”，科技延伸家庭边界，重塑节日仪式，连结分散各地的家人。

拜年愈来愈多贴图与短片，祝福被包装成“网络贴文”，成为流量的一部分。当按赞与曝光成为衡量标准，我们是否该反思：团聚与感恩，仍是节日的核心吗？

AI速成贺词够温度吗？

AI普及，写贺词变得轻而易举。只要输入内容重点，几秒便有一段工整文字，对不擅辞令的人，确是喜讯。

然而，当祝福语源自“算力”而非“心力”，那份情感还算真诚吗？

或者，我们可以善用AI：

为长辈录一段新年祝福语或短片故事，作珍贵纪念。

为外地的亲友设计电子贺卡，并亲自录下挚诚祝福。

每次AI生成贺词后，都加一句专属的独特回忆或感谢：“多谢你去年陪我挨过最难的日子”或“欣赏你帮忙照顾我的小狗”。那份具体的真实，才是祝福的重量。

电子利是的时代冲击

电子利是方便快捷，突破地域限制，对年轻一代尤其自然。它让远在外地的家人即时参与新年。

然而，实体红封包的意义，不只在金额，还在红纸触感与双手递交一刻的仪式感。红色是幸福象征、双手递交是承诺。当利是化为萤幕上的一串数字，只剩通知音“叮”的一声，红封包的重量与笑声，便悄悄消失。

与其抗拒，不如行动：发出电子利是后，打一通电话；下次见面时，补上一个拥抱。关键不在拒绝科技，而在守住祝福与感恩的心。

至于以旧照或声音“重现”亲人，更牵涉伦理尊重。当事人是否同意自己的样貌与声音被使用？当科技能够“重现”一个人，那究竟是抚慰，还是侵扰？

让AI帮你而非取代你

AI时代，一切都能快速生成，而真正无法被复制的，是我们挚诚而脆弱的心。

科技是工具，不是主人；效率是手段，不是目的。

只要把AI当作协作者，而非替代者，便能把AI速成的文字，变成自己的心意，确保AI不会稀释人情，反而是放大协作的关怀。

这个新年，或许我们可以：

安排一次实体相聚；

发出电子利是后打一通电话，哪怕只有三分钟；

用AI起草祝福后，为每位家人添上一句专属记忆；

用科技延伸联系的频率，同时保留深度对话的空间；

每次看到AI生成，先问：这配合我的核心理念吗？

学会与AI共存，而不遗失人性，才是新时代最珍贵的进步。

愿每一份祝福，不只被已读，而是真正发自内心的挚诚分享。

作者周华山博士是慈善机构“自在社”创办人，曾在香港理工大学和香港大学教授社会学与心理分析，著书35本。

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