台湾耳鼻喉科医生蔡明劭指出，一名睡眠呼吸中止症患童因不良饮食导致糖尿病与脂肪肝，幸好透过饮食控制两周后明显改善。他提醒，儿童打呼不仅是睡眠问题，更可能隐藏代谢与体重风险。早期介入、改善生活习惯，才能守护孩子健康。

台湾耳鼻喉科医生蔡明劭近日分享，他在治疗一名小朋友住院手术时，抽血检查结果让人震惊。孩子的血糖过高，糖化血色素达到糖尿病诊断标准，肝功能指数异常，甚至合并脂肪肝。这提醒医生们，睡眠呼吸中止症的孩童，问题不仅止于睡眠，还可能伴随严重的代谢异常。

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睡眠呼吸中止症的孩童，体重过重是隐藏危机

蔡明劭回顾多年临床经验，指出许多小儿睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）患者，除了腺样体或扁桃腺肥大，体重过重也是常见的共病因子。他强调，体重控制在儿童健康中扮演关键角色，若忽视饮食习惯，后果恐怕不容小觑。

不良饮食习惯酿成大患

进一步了解后发现，该名小朋友的日常饮食充满炸鸡、薯条、甜点与含糖饮料，长期下来导致代谢异常。医生立即联合儿科与新陈代谢科介入治疗，并与家长合作推动“家中零食、甜品归零计划”。短短两周内，孩子体重下降，精神与活力也明显恢复。

含糖饮料要懂得节制

回诊时，小朋友坦言，虽然在家能忍住不吃甜食，但看到学校贩卖机的甜饮料仍难以抗拒。蔡明劭提醒，含糖饮料并非完全禁止，而是要控制频率与量。他以自身为例，家人规定每周仅能喝一次含糖饮料，平时则以多喝水、走路与运动维持健康。

打呼不只是小事

蔡明劭最后强调，孩子打呼或睡眠呼吸中止并不只是“睡不好”的表现，背后可能潜藏肥胖、糖尿病与脂肪肝等危机。唯有及早发现、正确治疗，再搭配饮食与生活习惯的调整，才能真正守护孩子的健康未来。

甚么是“睡眠呼吸中止症”？

睡眠呼吸中止症是一种睡眠相关呼吸障碍。最典型的情况是：人在睡眠中，上呼吸道因为松弛、塌陷或受阻，导致呼吸反复暂停或变浅。这些“呼吸中断”通常会持续数秒到十几秒，然后因为缺氧或二氧化碳堆积，身体会惊醒片刻，重新打通呼吸道，再继续睡。

临床上常见的症状包括：

．睡觉打鼾很大声，甚至会突然安静下来（呼吸暂停）
．睡眠中翻来覆去、不安稳
．白天容易嗜睡、注意力不集中
．可能合并高血压、心血管疾病或代谢异常（在成人常见）

儿童睡眠呼吸中止症的表现

小孩和大人不同，白天未必会嗜睡，反而可能表现为：

．打鼾声明显且持续
．睡眠中呼吸不规则，甚至出现“喘一口气”的状况
．夜间盗汗、翻身频繁
．白天脾气暴躁、注意力不集中、学习表现下降
．成长迟缓或体重增加不良

如果长期没有治疗，儿童可能出现发育与学习迟缓、行为问题（过动或情绪不稳定）、心肺功能受影响、脸型可能发生变化（“腺样体脸”：张口呼吸、脸部细长）。

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