匹克球 Pickleball ｜近年来，匹克球逐渐兴起，不少家长开始带著子女参加匹克球训练班。有前网球及现役匹克球“一姐”之称的陈咏悠（Venise）于9月18日出席了位于尖沙咀The ONE举行的【The ONE X AAPA Pickleball Power-up!】活动，带领大家共同推广这项运动。她更慷慨分享了掌握匹克球的技巧，让无论是小孩还是大人，都能轻松上手！

前网球选手及现役匹克球“一姐”陈咏悠（Venise）同时也是Asia Aces Pickleball Academy（AAPA）的创办人。她早前在尖沙咀The ONE出席了【The ONE X AAPA Pickleball Power-up!】活动，联同其专业教练团队，带领大家认识匹克球。

匹克球自1965年起源于美国，其场地与羽毛球相似，技术则类似于乒乓球和网球，因此亦被誉为“网球、羽毛球和乒乓球的完美混血儿”。相较于网球，Venise指出匹克球的比赛场地较小，所需移动的范围也相对较低。虽然匹克球比网球更易上手，但它所具备的爆发力却更为强劲，因此可以形容为一项“易学难精”的运动。

谈到运动，安全性无疑是许多家长所关心的问题。Venise指出，匹克球对年龄的限制较为宽松，即便是2岁到3岁的小朋友，都可以从接球、抛球等等的练习做起，至于4岁到5岁的小朋友则可以尝试握起球拍尝试接球。由于匹克球拍类似于放大版的乒乓球拍，搭配带孔的中空塑胶球，其风阻设计使球速适中，从而降低运动伤害的风险，安全性相对亦会提升。

匹克球“易学难精” 耐心比技巧更为重要

让小朋友及早接触运动，不仅能培养他们的兴趣，还能帮助他们建立正面的心理质素。Venise以自身经历为例，指出运动不仅能强健身体，还能让人学会从挫折中激发自我，培养不轻易放弃的性格。她感慨道，香港近年来开始推广匹克球，有不少的家长都都盼盼带著子女报读匹克球班。她坦言，匹克球不仅需要运动技巧，更重要的是耐心。Venise强调，掌握匹克球并非一朝一夕的事情，提醒家长无需对孩子的进步过于急切，应该给予他们充分的时间和空间去学习。

常与2岁仔仔“切磋球技” 望运动可培养建立正面心理

除了运动员的身份，Venise更兼任著母亲的角色。她目前育有一名2岁的儿子Harvey，并不时在社交平台上分享与儿子接球的片段。虽然Harvey年纪尚小，但他却能轻松握住球拍，接住母亲抛起的球，有不会网民更大赞儿子遗传了母亲精湛的运动技术。当谈及到儿子接触匹克球和网球的契机，Venise忆述这是因为儿子正处于热爱模仿的阶段，笑称起初只因儿子看到自己做么，便会跟著做。不过，她仍对儿子所展现出的运动天赋感到惊讶，并希望未来能让他继续接触运动，盼望儿子在培养对运动的兴趣同时，亦可以促进他正面的心理发展：“希望日后无论他在面对比赛或是有压力的境况，都能够从容地面对。”

Venise也建议其他父母，可以尽量让子女尝试不同类型的运动，无需因为年龄太小而有所顾虑。她认为，让小朋友接触各种运动，有助于发掘他们的兴趣和潜在才华，等到他们确定喜好时，再针对该运动进行训练也不算太迟。

【The ONE X AAPA Pickleball Power-up!】 免费体验日10月19日举行

尖沙咀时尚地标The ONE伙拍Asia Aces Pickleball Academy（AAPA）由即日起举办【The ONE X AAPA Pickleball Power-up!】，若想切磋球技或初尝Pickleball乐趣，全港首个无门槛The ONE X AAPA Pickleball体验日将于10月19日举行，毋须消费，即可于网上预约或现场报名免费参加体验课程，名额有限，先到先得，详情请留意The ONE社交平台之公布。