无线王牌资讯节目《东张西望》收视长期高企，除了因为节目敢于为民请命外，一班“东张女神”亦功不可没，有她们出外景为大家东奔西跑，观众睇电视都自然也会倍感“醒神”。而为了吸引观众“Mon”实节目，节目组也不断输入“新血”，以保持新鲜感。以下盘点目前15位外景“东张女神”，现年30岁的梁敏巧，今年凭恋综《女神配对计划》人气急升，其Instagram（IG）追踪人数达13.9万，成功力压何沛珈，登上“一姐”位置；至于今年剧集、综艺双线齐发的王嘉慧则杀入三甲。而一众“新血”中，俞可程和麦诗晴走势强劲，力压师姐廖倬竩、黎宽怡及梁菁琳；相比之下，王汛文、黄咏嘉、朱文慧及甘咏宁的关注度则稍逊一筹，看来仍需加把劲谷一谷人气。现在就带大家看看，2025年“东张女神”IG人气1至15位的排名（截止至12月26日），不知谁又是你的心水女神？

第15位
甘咏宁（Phoebe）
IG : 2703 Followers

27岁的甘咏宁在英国攻读心理学，毕业后回港继续进修，修读社工系硕士，曾任职注册社工。拥171cm身高的她，于2025年参选《香港小姐》入行，现为TVB艺员，及主持《东张西望》。

第14位
朱文慧（Teresa）
IG : 2906 Followers

24岁的朱文慧同样是参加《2025香港小姐竞选》入行，她毕业于英国伯明翰大学，参选前任职物理治疗师，而且兴趣多多，爱好跳舞、滑水、冲浪及烹饪，同时钢琴和小提琴也考获演奏级，绝对是一个动静皆宜的女仔。

第13位
黄咏嘉（Jessica）
IG : 5878 Followers

24岁的黄泳嘉两年前参选《2023香港小姐竞选》大热倒灶，但她凭借亮眼外型与170cm的高䠷身材，获安排加入艺员训练班，并于今年6月加入《东张西望》，担任外景主持，迅速吸引网民目光。今年姜涛堕海事件后，黄泳嘉被派到事发现场测试围栏高度。此外，黄泳嘉也开始剧集拍摄，除了有份参演《黑色月光》、《侠医》等剧集外，早前在央视频首播，以深圳特区45年发展为背景的内地爱国剧《立正！永不稍息》也见到其身影，前途无限。

第12位
王汛文（Candice）
IG : 7935 Followers

25岁的王汛文（Candice）毕业于加拿大阿尔伯塔大学（UofA）经济系，兴趣包括：游泳、睇书、打机及看名人演讲等。王汛文样貌甜美，在参选初期已被指撞样周秀娜及陈法拉，观众缘甚佳，性格开朗的她亦十分受一班佳丽欢迎，最终夺得当届“友谊小姐”。而王汛文更曾于港姐特备节目《2024香港小姐 女．游记》中获黎芷珊点名大赞做足功课，建议她可尝试做主持或司仪工作，到港姐结束后，火速加入《东张西望》。

第11位
梁菁琳（Katerina）
IG : 1.1万 Followers

31岁的梁菁琳是一名学霸，于澳大利亚雪梨大学兽医系双学位一级荣誉毕业，毕业后如愿成为兽医，十分热爱动物，富有爱心。她曾参加《2021香港小姐竞选》，12强止步，落选后加入《东张西望》担任外景女主持，成功靠“盗墓者罗拉”造型的骄人身材上位。此外，梁菁琳现时也积极经营社交网，累积人气。

第10位
黎宽怡（猫仔）
IG :1.6万 Followers

31岁的黎宽怡于2017年曾参选香港小姐，之后加入无线艺员训练班，毕业后便在《东张西望》担任外景主持至今，最经典是2019年在剧集《大帅哥》祝捷会，访问张卫健时突然哭泣而受到观众注目；同年又在一个颁奖礼中，采访吴卓羲、黄宗泽、马德钟及胡定欣期间骤然流泪，被网民质疑故意突显自己。月前，她又直捣“假暖男”集团大本营，追访期间惨遭员工粗暴对待，非常博命。另外，黎宽怡亦于今年2月与男友结婚，升呢人妻。

第9位
吴幸美（Amy）
IG :1.8万 Followers

41岁的吴幸美曾参选《2003香港小姐竞选》，入围决赛十二强，竞选之后加入TVB，亦是《东张西望》其中一位固定节目主持，并被节目多次委派做白老鼠，属于“实干型”。讲到最经典，一定要数到尝试“断片酒”，吴幸美当时饮下约200毫升的柠檬味果味酒，约6分钟后表示有点头晕，其后镜头一转，就见她突然表现得异常兴奋，不停又笑又喊，隔了20分钟后更要伏在台上休息，就算醒后表情仍然十分呆滞。不经不觉，吴幸美09年加入《东张》至今已16年，已成为大师姐。

第8位
廖倬竩（Ivy）
IG : 2.6万 Followers

31岁的廖倬竩曾参选《2019香港小姐竞选》，可惜于10强止步，随后加入了无线电视成为艺员。她于2020年开始在明珠台的财经节目当主播，2022年开始担任《港生活·港享受》主持，之后更加入《东张西望》成为外景主持。早前她更宣布有新身分，就是获爸爸引荐加入潮阳同乡会，回馈家乡。

第7位
麦诗晴（Ceci）
IG :2.7万 Followers

28岁的麦诗晴参选《2020香港小姐竞选》入行，曾参演《青春不要脸》、《隐形战队》、《新闻女王》及《夺命提示》等剧集，并于今年5月加入《东张西望》，主攻娱乐新闻方面。同时，麦诗晴也活跃社交平台，曾公开TVB禁忌、粮单曾$0，谈论曾志伟身高，甚至公开私讯截图自爆被问价50万“饭局上房”，言论相当大胆。

第6位
俞可程（Kanis）
IG :3.1万 Followers

27岁的俞可程可以说是近排讨论度最高的“东张女神”，虽然加入节目短短日子，但已经凭诱人身材成功吸引一众网民眼球，加上《东张西望》之前曾经播出一集讲述巴士车长Alex遭巴士迷示爱，以及她遭用指甲损坏超市水果的“上水男‘咪’神”嫌太瘦，令有份采访事件的俞可程人气急升。而俞可程也非常“识做”，经常在社交平台分享性感美照大派福利，相当宠粉。

第5位
邓凯文（Eris）
IG :4.5万 Followers

25岁的邓凯文（Eris）2023年参选香港小姐入行，其后加入成为《东张西望》外景主持，与麦诗晴一样，主要负责娱乐新闻，早前还参与台庆剧《新闻女王2》，表现获赞。邓凯文出道以来，凭惹火身材令人印象深刻，即使穿上普通上衣，也难掩“峰”头。而她亦经常在社交平台分享靓相，由旅行到节目工作花絮都有，早已积累大批忠实粉丝，讨论度极高。不过近排有“福利图女王”称号的她，突然“收胸”，似乎有意转型，令不少粉丝失望。

第4位
李旻芳（Lucy）
IG :6.1万 Followers

38岁的李旻芳入行前曾任职空姐，2013年报读第26期无线艺员训练班入行，毕业至今参演过多套剧集，但演闲角多未算突出，不过她在剧集《火线下的江湖大佬》中饰演妓女一角，以及在旅游节目《3日2夜》，却因丰满身材而备受关注。李旻芳自2015年开始担任《东张西望》主持工作，今年刚好是她加入节目十周年。此外，李旻芳于2019年下嫁训练班同学黄耀英，升呢人妻。

第3位
王嘉慧（Cathy）
IG :7.7万 Followers

30岁的王嘉慧绝对是人生胜利组，不但有样貌有身材，而且还是学霸兼家底丰厚，爸爸是“内地家私大王”王亚明，虽然如此，但王嘉慧身上并没有一点千金架子，参选《2021香港小姐竞选》入行的她肯搏肯挨，2025年更加是双线齐发，有份参与剧集《夺命提示》、《刑侦12》、《侠医》、《巨塔之后》，以及主持综艺节目《健康新闻报道》、《盲盒铁路游》，及同大家继续《东张西望》，令观众对她有更深认识，并首次跻身《万千星辉颁奖典礼2025》“飞跃进步女艺员”十强，进步有目共睹。

第2位
何沛珈（Roxanne）
IG :12.1万 Followers

现年29岁的何沛珈2020年参加香港小姐竞选入行，虽然当年五强止步，但随即被安排加入《东张西望》，摇身一变成为“东张女神”，人气一直高企。其后，她再战选美舞台，参加《香港小姐再竞选》大热夺冠，兼赢得“更上镜小姐”。获无线力捧的何沛珈，主持、综艺、剧集三线齐发，不少节目均见到其身影，就连去年四年一度的体坛盛事巴黎奥运，她也有份成为“奥运六星”之一，可见备受器重。不过早前有指她与绯闻男友阮浩棕遭公司下达“禁爱令”，最后只能忍痛结束两年情。

第1位
梁敏巧（Maggie）
IG :13.9万 Followers

而能够让何沛珈跌出“一姐”之位的，就是今年凭恋综《女神配对计划》而人气急升的梁敏巧，梁敏巧凭著直率、敢言性格成功圈粉，IG的Followers升了差不多一倍。而早前在节目《东张西望》中，梁敏巧更疑被Patrick Sir“泄密”；同时钢琴达演奏级的她，也投资六位数在珠海开设琴行，现时可谓事业、爱情两得意。现年30岁的毕业于树仁大学新闻与传播学系，入行前任职记者，之后为参选《2019香港小姐竞选》而辞去工作。虽然她在比赛中没有得到任何名次，但因热爱娱乐行业而选择入行发展，其后签约无线成为旗下经理人合约艺员，至2021年7月开始便担任《东张西望》外景主持，凭著澎湃的身材而为人认识。

（排位变动可参考此Link：东张女神人气逐个数　一人稳坐“一姐”之位两人IG粉丝不过7000）