洪卓立（Ken）5月28日推出全新作品《一次一次提自己》，今次新歌由张继聪作曲，歌词跟陈耀森不断琢磨，MV则找来曾获金像奖最佳男配角的袁富华老师担任男主角，Ken自爆袁富华老师的演技，差点令他现场爆喊。

洪卓立新曲MV由袁富华担任男主

提到MV，Ken语气感激，他连讲三次“非常之荣幸”可以请到袁富华老师帮手。拍摄当日天气炎热，袁富华老师更要做出大量舞狮动作，十分辛苦。而Ken因为有工作在身，留在现场时间不多，但他一见到袁富华老师，对方已经很nice跟他打招呼倾偈，又跟工作人员及醒狮团队师傅有讲有笑。

洪卓立自爆因袁富华老师演技差点爆喊

不过最震撼的是埋位一刻，“一嗌Action，佢系一秒就入戏，我谂我都真系第一次喺现场睇一个专业嘅演员演戏而睇到喊。”他特别提到采青那场戏，袁富华老师演到成功采到青、完成年轻时梦想那份感动，真的哭了出来。Ken话：“我亦都系侧边系忍住喊，因为要拍我，所以系要忍住，唔好俾自己流眼泪，唔好俾自己个样肿。”

洪卓立透露新曲录音过程艰难

Ken直认今次录音过程一点都不简单，“因为曾经烂咗声，而家嘅声音质地配落去呢啲Pop rock度，会系点样呢？以前曾经试过，但效果唔系咁好，好似一个小朋友去讲一个大人嘅故仔咁样。”幸好现在声线比过往成熟厚实，两位监制听完都觉得“好啱数”，更一直将编曲改得越来越劲、越来越行，不过Ken就话：“我自己因为少去听到呢把自己嘅声音，所以唔系好惯。”

洪卓立分享新曲歌词想法

至于歌词方面，Ken坦言跟填词人陈耀森谈了很多自己的想法，“有好多嘢大家想做系兴趣，但系生活上可能有好多困阻或者好多掣肘、或者好多失败，会令到你想放弃，但系我又觉得无论乜嘢时候都系适合嘅时候，都系最适合嘅时候去追梦，因为只要你𠮶团火唔熄，其实任何时间都系一个最好嘅时间。”他更用香港首位女太空人做例子，“大家都可以谂吓其实大家嘅梦想究竟有几远或者有几高？就好似个天一样，只要你想嘅话，努力嘅话，其实你系会掂到，就好似香港首位女太空人一样。”

最后Ken想跟大家说：“如果大家有一啲梦想或者想做嘅嘢，可能冇动力、可能各种原因冇去做，真系暂时做唔到，唔紧要，我觉得可以做住一啲其他嘢先，慢慢等自己储够能量、慢慢储够勇气再去冲，再去做返自己想做嘅嘢，将𠮶团热血攞返出嚟，再重新去追梦，无论咩年纪、无论咩时候都系最适合嘅时候。”