暗疮等青春期完会自动好？医生警告：错过黄金期恐留永久凹凸洞！
青春期一到，面上总会无端端爆几粒暗疮，这个时期相信大家都经历过。见到仔女块面“生到一挞挞”，不少家长可能只会抛下一句：“青春期生暗疮好正常啫，大个就自然会好啦”选择佛系面对。不过，这套“等它自己好”的策略其实大错特错！如果因为一时疏忽而错过治疗黄金期，分分钟会搞到满面凹凸洞，甚至令当事人产生自卑感，留下难以磨灭的心理阴影。
迷思拆解：青春期完自然好？小心留下永久凹凸洞
事实上，暗疮（医学上称为痤疮）本质是一种慢性炎症。如果我们放任不管，以为它会随著年纪增长而消退，其实是忽略了最严重的后果：永久性疤痕。特别是那些红肿发炎、甚至含脓的石头疮，一旦炎症向深层皮肤发展破坏了真皮层，就会留下我们常说的“凹凸洞”或增生性疤痕。
大家要明白，暗疮印或者会随时间慢慢变淡，但凹凸洞一旦形成，单靠涂抹昂贵的护肤品几乎是毫无作用的。日后往往要花费大量金钱去做分段式激光等医美疗程才能勉强改善，而且很难百分百回复平滑。所以，治暗疮的最大目标，其实是为了预防这些永久印记。
更现实的问题是，虽然有些人的暗疮真的会随年纪减少，但这个所谓的“过渡期”可能长达五年、十年甚至更久。试问有谁愿意在人生最美好的青春岁月里，一直忍受“烂面”的折磨？严重的暗疮不仅影响外观，更会直接打击自信心，引发社交恐惧。及早处理，不单是为了拯救皮肤，更是为了找回自信。
▼点解会生暗疮，知道原因先可以对症下药！（按图了解👇👇👇）：
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针对严重程度 对症下药绝不手软
那么到底应该如何对付暗疮？最怕就是病急乱投医，一开始就乱用猛药。其实要对症下药，首先要学识帮自己的暗疮“分级”。大家不妨对镜照照，看看自己的皮肤状况属于以下哪个级别：
轻度：纯粹粉刺
如果面上只有小量的黑头或白头粉刺，没有明显红肿，这只是轻度级别。这个阶段以日常护理为主，做好基本的清洁和控油就足够。你亦可以尝试使用含有水杨酸或果酸的护肤品来帮手疏通毛孔，然后慢慢观察皮肤变化。
中度：红肿含脓
当面上开始出现会痛的红肿暗疮（炎性丘疹），甚至有脓疱现身，这已经是中度发炎的警号。这个时候就别再单靠护肤品死撑了，及时求医才是上策。医生通常会处方外用药物（例如维他命A酸、过氧化苯甲醯等）来控制病情，有需要时还会配合物理治疗。
重度：结节囊肿
万一面上的暗疮演变成大面积、硬实的结节或囊肿，而且痛感明显，这类重度暗疮极容易留下难以挽救的凹凸洞。去到这个地步是“必须治疗”，不能再拖。医生通常会处方口服药物（如抗生素或异维A酸），联合外用药及光电等物理治疗多管齐下，严防留下毁容性的疤痕。
治痘３大重点：护肤、饮食、用药缺一不可
除了针对不同严重程度寻求协助，日常生活的配合也决定了抗痘的成败。大家不妨从以下3点著手，建立正确的抗痘习惯：
1. 学会护肤，严禁手挤
很多人生暗疮时总会手痕去挤，这绝对是大忌！用手挤压会把细菌推向皮肤深层，令发炎加剧，这正是造成凹凸洞的最大元凶。平时早晚用温水和温和的洗面乳清洁即可，过度洗面反而会破坏皮肤屏障。出门时也要做好防晒，因为紫外线会令发炎后的色素沉淀，让暗疮印变得更黑、更难退。
2. 控制饮食作息
日常饮食和作息绝对不容忽视。高糖分的甜品饮料、高脂食物，甚至脱脂奶，其实都是暗疮的“催化剂”。加上经常挨夜、精神压力大，都会令荷尔蒙波动而狂爆暗疮。建议多吃蔬果保持肠道畅通，并尽量早睡早起，学会为自己减压。
3. 规范用药，拒绝偏方
坊间流传著各种去暗疮的偏方，或者标榜快速见效的神奇产品，大家最好保持警惕。这些来历不明的产品可能含有类固醇，乱用分分钟变成“激素脸”。面对暗疮，最明智的做法还是及早寻求正规皮肤科医生的协助，并耐心听从医生的指示规范用药。别让一时的拖延或误信偏方，成为日后挥之不去的遗憾。