香港空手道个人形（Kata）代表刘慕裳（Grace）近年赢尽世锦赛、世界运动会（The World Games）、亚锦赛等国际大赛冠军，连续两年成为空手道K1联赛总冠军，并从2024年1月起登上世界排名第一，保持长达2年8个月至今。
刘慕裳今天几乎赢尽所有，但在她享受胜利喜悦之前，她每天不断钻研，甚至不惜花上两天时间只练一个动作，对完美的执着与坚持，让她逐步置身今天的位置。尽管她在名古屋亚运决赛落败，但俐落的动作、分明的节奏、强大的气场，她不懈地挑战完美的心志，令她成为家传户晓的“形”霸气女王。

刘慕裳的运动生涯起点　羡慕哥哥“好有型”从芭蕾舞转玩空手道

刘慕裳是个“反差萌”很强烈的运动员，身高只有1.51米，娇滴滴的外形，加上甜美可爱的脸容，而且常常爱笑，日常生活遇上她或难以想像她是位武道高手。不过每当步入比赛会场，Grace散发出来那股强大慑人的王者气势，就连隔着屏幕亦可深深感受得到。这个分别不是朝夕可得，而是经过廿多年来点滴累积。

小时候体弱多病的刘慕裳，学习的运动是芭蕾舞，2025年当选十大杰出青年时，她曾以《道如人生，敢冒险才会带来惊喜》为题撰文分享：“看见哥哥（刘知名）学空手道好有型，亦被套拳快速凌厉的动作吸引，于是由学芭蕾舞转学空手道，强身健体之余，亦觉得好型。”那一年，她11岁。

青年组升上成人组的落差　曾独自在馆内落泪

“可能有芭蕾舞底子，经常拉筋的关系，当初学空手道‘个人形’上手好快，参加青少年组比赛，赛前两周才开始练习，竟然过关斩将拿得金牌。当时我说：‘原来比赛很容易就赢！’”学习空手道5年时间，她在2007年16岁左右开始代表香港，当年自恃小聪明的刘慕裳，奖牌赢得轻易，教训亦随之而来，“后来进入体院训练，练习时间更多，升上成人组比赛，结果却是一败涂地。”

从落败领悟必须后天努力

刘慕裳写道：“记得我在亚洲赛比赛前，曾经一个人在馆内哭，感觉大家都说我打得好，但我就是觉得自己不够好。回想起来，可能是以前的胜利得来太易吧。自己亦慢慢学会当比赛输了，会问自己为什么会输，要找到失败的原因。那时候亦开始明白天份之外，后天的努力是必须。”

2017年首胜日本无敌女王清水希容　写下经典一役

成长期的挫折成为Grace日后振翅高飞的养份，每天为进步努力，2017年空手道K1联赛奥地利站，刘慕裳一口气击败三位日本高手，更终结清水希容的87场连胜纪录，写下经典一役，“那次比赛教练叫我尝试用一套难度较高的套拳去应战，结果成功，我赢了！这次经验让我明白到，大家都惧怕强敌，觉得对手是无敌，原因是我们平日太保守，觉得自己是‘不可以’，原来当克服心里面的恐惧，勇于冒险和去挑战，是可以成功的。”

生涯突破却成连串失望序章　曾长年与金牌擦身而过

那次成功突袭，为Grace的运动生涯提升至另一高度，持续身处世界前列，惟诸多强敌当前，刘慕裳总是在大赛与金牌擦身而过——清水希容、大野光到西班牙的珊齐丝（Sandra Sánchez），成为阻碍她登顶的一座座大山，2018雅加达亚运、2020东京奥运、2022杭州亚运，还有2018、2021两届世锦赛，2022世界运动会均收获铜牌，刘慕裳曾不讳言：“想转换奖牌颜色”。

2023年亚锦赛终打破宿命　勇挫清水希容夺冠

刘慕裳曾连续在7场国际赛跻身决赛，全数获得银牌，“虽然很多次联赛的决赛分数都拉得愈来愈近，但一直无法击败对手。我不断努力、不断研究、不断学习，尽力提升水平，因为我知道这是我唯一可以进步的方法。”须知道，空手道源自日本，一个来自香港的小妮子要挑战日本的其中一项“国技”，长年与日本不同高手较劲的难度有多大。直至2023年7月亚锦赛，她终于打破宿命，决赛击败清水希容，赢得自2020年起连续第16面国际赛奖牌中的首面金牌。

不容许动作仅仅做好　每个细节力求完美

再次突破另一关口，刘慕裳当时在赛后感触说道：“我第一次参加亚锦赛至今刚好十年前，十年前第一次参加得第5名，十年后我能够成为亚洲第一，中间的过程真的令我成长不少，所以今次这面金牌对我意义好大。”运动场上从来不存在一步登天，刘慕裳不容许自己把动作仅仅做好，每个细节力求完美，甚至同一个动作练足两天，才能把铁柱磨成针。

从挑战者到世界之巅　赢尽各项大赛锦标

接着她在2024、2025亚锦赛卫冕，成功三连霸，随着东京奥运金牌得主珊齐丝2022年赢得世界运动会金牌后退役，2024年轮到清水希容亦结束竞技生涯，刘慕裳由昔日的挑战者晋身世界之巅，成为那个被所有选手仰望的目标。2024年初登上世界排名第一位置，这一年，珊齐丝当上她的教练，而Grace亦一路稳占“世一”之位长达两年8个月，2025年连赢世界运动会和世锦赛金牌，K1联赛在2025、2026连续两年当上总冠军。

换转身份学习全新课题

现在作为“世一”选手的刘慕裳，要学习全新课题，她感言：“登顶，风景固然是美好的，但如何保持自己的热度，克服内心的种种恐惧，是我这一刻的课题。经常听到前辈说练拳，也要练心，抱持尊重和谦卑。我觉得空手道的精神像一个武士，遇到困难不能轻易放弃，要有勇于挑战的心。”

犹记得东京奥运那一役，珊齐丝尚未正式开始比赛，甫出场的气势已震慑全场，就连有主场之利的清水希容，以及刘慕裳均被比下去，这位西班牙传奇亦顺利在日本赢得金牌。士别三日，刘慕裳已今非昔比，相信大家不难感觉到，刘慕裳近年的气势愈来愈旺盛，甚得教练珊齐丝真传。就算连胜走势今年6月亚锦赛中断，决赛意外负世界排名第二的日本“老对手”尾野真步，一场败仗只会令Grace的斗志更加炽热，亦令她获得及时修正的机会，追求完美的初心未变，目标直指亚运金牌。

负主场对手摘银　刘慕裳：“运动员精神正是明知硬仗我也会试”

刘慕裳今天（20日）果然在个人形项目一路过关，决赛一如所料再次遇上日本的尾野真步。她以“北谷屋良公相君”迎战对方的“一百零八手”，Grace即使表现近乎完美，却不获现场评判欢心，意外以0：5落败不敌有主场之利的尾野真步，获得银牌。

今届名古屋亚运在日本举行，日本选手有主场之利，34岁的刘慕裳赛后说，“我在去年赢得世界冠军后，想了3个星期，我在决定打今届亚运时已经预咗会咁，但我觉得运动员精神正是明知硬仗我也会试。”

刘慕裳就算落败，仍尽显大将之风。她个子虽小，但那份永远无惧任何挑战的精神，已教人肃然起敬。公道自在人心，刘慕裳的表现在香港人心目中已是冠军。空手道自1994年被纳入亚运项目后，港队今届前共获得2银6铜，刘慕裳过去两届皆在个人形项目摘下铜牌，今届获得银牌，也是香港代表团今届第一面奖牌。