联合国资助发表的2026年“世界幸福报告”（World Happiness Report）3月19日正式出炉，其中芬兰连续九年问鼎第一，香港、大陆分别在147个国家与地区中排行90与65，报告亦提及重度使用社交媒体正损害年轻人的幸福感。

2026年“世界幸福报告”前十名

一、芬兰

二、冰岛

三、丹麦

四、哥斯达黎加

五、瑞典、挪威

七、荷兰

八、以色列

九、卢森堡

十、瑞士

芬兰连续第九次被评为世界上最快乐的国家，创下纪录；冰岛排名第二；丹麦则排名第三。

哥斯达黎加表现出色，排名第四，这是拉丁美洲国家有史以来的最高排名。但随后排名又回到北欧国家，瑞典和挪威分别位列第五和第六。欧洲还有三个国家跻身前十名，荷兰排名第七，卢森堡排名第九，瑞士排名第十。

以色列则是中东地区唯一进入前20名的国家，排名第8名。

研究人员检视包括人均GDP、预期寿命、慷慨程度以及对自由和贪腐的感知在内六个因素，以解释各国之间的差异。排名是基于三年平均值，从而消除战争或金融危机等重大事件造成的波动。

芬兰人给予的生活满意度平均分为 7.764 分，香港则是5.569分。

最新的调查发现，过去十年间，美国、加拿大、澳大利亚和新西兰25岁以下受访者的生活满意度在0到10分的范围内下降近1分。

研究人员表示：“这标志青少年幸福感出现显著下降，其中一个罪魁祸首，尤其是在美国，是社交媒体的使用范围和性质。”

牛津大学经济学教授暨幸福研究中心主任戴奈维（Jan-Emmanuel De Neve）表示：“重度使用社交媒体与幸福感降低显著相关，但也不应忽视其带来的正面影响。”

哥伦比亚大学经济学荣誉教授、世界幸福报告创始编辑赫利韦尔（John F. Helliwell）表示，拉丁美洲青年使用社群媒体的现象虽然普遍，但他们的身心健康状况良好且不断改善。

他说：“这取决于你使用社交媒体的方式更健康的上网方式，例如与亲人沟通或者学习新技能，决定社交媒体的好坏，这其中存在平衡。”

报告指，问题最大的平台是那些采用演算法推播、以网红为卖点且以视觉内容为主的平台，因为这些平台会助长社交攀比。而那些主要以促进沟通为导向的平台则表现较好。