现年44岁的陈自瑶（Yoyo）保养得宜，冻龄美貌与火辣身材令人称羡。近年她在事业上也不断寻求突破，于2021年凭《宝宝大过天》夺得“最佳女配角”，登上演艺事业高峰。而除了拍剧外，陈自瑶也积极开拓内地市场，在直播带货方面有不错的成绩，令她在内地人气急升，不过镜头前是笑容满脸、活力十足的她，背后的辛酸与付出，真的有苦自己知。

近日，陈自瑶在社交平台分享她的直播带货日常，片中身穿一袭优雅红色旗袍裙的她，在镜头前充满自信地介绍产品，而且又要跳舞，表现得非常投入和专业，真的少点体力都不行。

不过当直播结束，镜头一转，画面呈现的却是截然不同的一幕。换回便服后的陈自瑶，已顾不上仪态，疲惫地直接坐在地上吃汉堡包医肚，不要以为是收工有汉堡包吃那么开心，其实是陈自瑶刚完成几小时的直播，收工后在凌晨两点多，把先前吃剩的半个冷汉堡吃完当作宵夜，连一口热饭也没时间吃，场面令人倍感辛酸。

尽管脸上难掩倦容，但陈自瑶还是非常正面，对著镜头说：“所以我们就是靠意志力，坚持下来的。”她更在帖文中写道：“直播收工，就地坐享汉堡， 惬意时刻～”，尽显其乐观与敬业精神。

网民纷纷留言表示赞赏和心痛：“好棒”、“TVB都专业，从同事三分亲开始一直欣赏你”、“敬业啊”、“让人心疼但又很受尊重。你的努力已经开始见到回报，要继续坚持！”、“yoyo真系好搏，向你学习”；然而，也有网民慨叹：“可惜所托非人”，言论疑似影射其丈夫王浩信。

陈自瑶近年与老公王浩信齐齐北上发展，但两人从未试过同框，婚变传闻亦引起内地网民热议。两人于2011年11月11日举行婚礼，翌年4月诞下女儿王靖乔，结婚长达14年，近年接受媒体访问对于彼此生活近况毫不知情，引来网民揣测婚姻出现危机。2021年王浩信夺得双视帝公开多谢陈自瑶，陈自瑶惊现“黑面”，再度惹来婚变疑云，更一度有传是视后蔡思贝介入两人婚姻，不过没有真凭实据。

然而陈自瑶近年在工作上也拼到尽，她早前曾拍片自爆2023年刚开始做直播带货压力极大，努力达到外界期望的她，竟要严重到要吸氧集兼崩溃爆喊。忆述在TVB的日子只顾努力演戏，入行17年终于夺得第一个奖项《最佳女配角》。陈自瑶反思：“就这样了吗？”后来2023年3月她获邀做人生第一场直播，首次直播睇到网民留言紧张又忐忑，为了直播努力读熟厚厚一叠稿。她指突破舒适圈很累，“我也曾经累过、崩溃过、质疑过。”陈自瑶在影片中分享吸氧气、爆喊及崩溃抓狂整乱头发、以及坐在地上放弃的低潮时刻。最后陈自瑶成功突破，在内地累积一定人气加入综艺《中国新主播》任评审，演出不同类型剧集，并获得内地观众认同。