有“最美小龙女”美誉的李若彤早前刚过59岁生日，样貌身材依然顶级，近年专注发展内地社交网，累积不少忠实拥趸。李若彤曾受情伤，2008年与拍拖10年的富商男友郭应泉分手，2009年李若彤抑郁症病发。她坦言最差日子活像行尸走肉，待在家里不刷牙、不洗澡、不梳头发，也出现暴食症状，幸而靠运动走出低谷。李若彤日前拍片以自身经验与网民分享对抗抑郁症的方法，提到爸爸离世感内疚时，更一度落泪。

李若彤指，收到不少网民留言指有情绪问题，希望分享个人经验鼓励其他人。有人指没朋友倾诉问题，李若彤坦言自己朋友也很少，但认为“朋友不需要多”，如对方没有耐性倾听烦恼，下次便不要找对方，如有极端念头，应打紧急求助电话。李若彤分享，情绪非常低落时只会想起妈妈，“当我非常非常低落，要给我暗示，马上想到我妈妈。万一我做甚么错的事，我的妈妈，我最爱的人，她应该是承受不了的。我会提醒自己，赶紧从那个洞洞、深渊跳出来。”

说到睇医生，李若彤透露试了几种药，听医生指示，再靠运动、叹美食和煮食，情况有所好转。李若彤忆述爸爸生病激发了她的情绪病，一年后爸爸离世，令李若彤情绪恶化，当时医生提醒李若彤，如情况超过两个月，便要非常小心。李若彤又提到：“当年我爸爸走的时候，有一段时间我也很内疚，把责任推给我自己。结果是，我想不是我爸爸想看到的。”说到此时，李若彤忍不住哽咽落泪。李若彤指自己也是一步一步走来，鼓励大家不要放弃。

李若彤曾在1998年与富商男友郭应泉交往，由于郭应泉不希望她继续演戏，于是她为爱退出演艺圈。两人交往期间，郭应泉一度陷入财务危机，李若彤不离不弃，拼命接戏赚钱，替他还债务。怎料之后因郭应泉不愿结婚，两人在2008年分手，结束长达10年感情，这段恋情让李若彤深受打击。而李若彤于2009年抑郁症病发，她曾在公开场合分享个人经历，“一个礼拜不出门是常有的事，待在家里不刷牙、不洗澡、连头发也不梳，甚至不会觉得这样的自己很邋遢。”她又指曾暴食最爱的瑞士卷：“试过一口气吞下两整条瑞士卷，超过900克的份量。不是我觉得很美味，只是没有意识的一口接一口塞进嘴里，直到我的胃提出反抗，我又没意识地全呕吐出来，然后坐在马桶前面大哭。”她指当时除了基本维生的吃、喝和睡，呼吸也只不过是“被迫”的求存。

李若彤又称，经常从家里27楼的阳台往下看；切水果的时候会看著水果刀自言自语；半夜一个人开车去坟场，独自流连发呆，过著“非人”生活。这些抑郁行为，连她的家人都不知道。李若彤形容抑郁像恐怖情人一样：“我们纠缠，像一对情侣，经历过争吵、冷战到磨合、共处”。当时患了抑郁症的李若彤，有次搭飞机巧遇周润发（发哥）：“佢问我仲有冇谂拍戏？我话冇，佢话人点可以唔做嘢㗎，佢讲完我突然醒一醒。佢仲问我有乜兴趣？我话钟意运动煮嘢食，佢就话去考个健身牌，或好似谢宁咁，将兴趣发展成事业。”这次对话激励了李若彤。李若彤不再封闭自己，回去后试着去社交，与家人一起爬山、饮茶，还去健身，令她走出情绪低谷。