43岁男星王阳明与饶舌歌手蔡诗芸结婚多年，育有一名5岁女儿Katiya。他27日出席“苹果爱美奖”担任颁奖嘉宾时，大方分享自己维持健康的方式，不过他也自曝前阵子身体突然出状况，一个月内暴瘦10公斤，已前往医院做检查，目前已恢复健康。

王阳明聊到体重管理时坦言，他偶尔还是会嘴馋吃炸鸡，不可能完全戒掉，前阵子还因身体不适，体重从80、82公斤掉到72、73公斤，“因为高，所以看不太出来”。他表示已经去医院做检查，目前已恢复健康，并在两周内靠“疯狂进补”将体重增回到80公斤，不过他未透露详细病因。

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谈到保养秘诀，王阳明分享“我觉得要多喝水、多流汗，也要有时间休息，尽量要发泄压力值，如果身体太累或是不舒服，其实从皮肤就看得出来”。他强调肌肤状况是健康的重要指标，因此会在户外晒太阳、敷面膜和芦荟，但会避免过度曝晒，皮肤能反映身体状况，只要照顾好皮肤，就等于照顾身体。

在饮食控制方面，王阳明尽量减少油炸与重咸食物，但他笑称：

偶尔还是会吃一下炸鸡。

并表示自己并不太在乎体脂。他提到有人为了把体脂降到10%以下，连水果也不能吃，但他坦言“我已经2、3年没去量（体脂），如果我要瘦身，我会给自己一个时间”，认为“甜的、水果也不能吃，多痛苦”。希望透过健康生活延缓老化：

要爱惜自己羽毛，很珍惜现在的这一切。

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