“三届视帝”郭晋安最近承认离巢，令观众大感不舍。他近年积极经营社交平台与粉丝保持互动，日前他就在小红书上分享自己的“极速”减肥方法，自爆曾在短短两个月内成功减去10公斤（约22磅），但同时亦亲揭此方法带来的健康“后遗症”。

靠两招两个月搣甩10KG

郭晋安在小红书以“减完后方知健康最重要”为题发布影片，大方分享为拍剧集《致命复活》极速瘦身经历。他指，多年前因应角色需要，必须在短时间内减磅，最终以两个月时间成功减掉10公斤，身形变得非常精瘦。

他透露，其减肥方法主要靠两招：

1.戒淀粉质： 完全停止进食米饭、面包等淀粉类食物。

2.只吃水煮菜： 每日只进食水煮的蔬菜，不食油、盐、糖。

郭晋安强调，这个方法见效非常快，能够迅速达到减重目标。

自揭健康后遗症：集中力不足

不过，郭晋安亦坦言，这种极端的减肥方式虽然有效，但对身体带来了一定的负面影响。他指当时出现“集中力不足”的问题。他强调：“做运动、少食多餐和注意肠道健康。”他寄语粉丝，应以健康为大前提，循序渐进地减肥才是长久之计。