余香凝自爆曾堕人生低谷竟靠拍鬼片救命 演技差到要向对手道歉
因《白日之下》获颁第42届香港电影金像奖最佳女主角的余香凝，近日正式冲出香港电影圈，于台湾贺岁片《双囍》大获好评，票房亦蒸蒸日上，一跃成为2026年台湾电影圈黑马，较早时间香港地区亦开始上映《双囍》。
今余香凝在叶念琛主理YouTube 频道《Meaningful》担任《琛导Casting》嘉宾，将分享身为一位专业演员的修行与演绎方式。
为拍《双囍》钻研真个案
《双囍》对余香凝而言是否一次挑战？她表示自己身边有位女性朋友嫁给台湾男士，余当然没“放过”那位朋友，直接约出来聊天“你喜欢台湾男生什么，为何最后会选择嫁给台湾人？”因为对余而言，“在剧本要探讨的事我就直接向真实个案提问，然后应用于自己的角色”。
而去到台湾之后，为令角色之间交流感提升“去到台湾跟刘冠廷排戏，亦有闲聊，跟对手演员有一个信任”可想而知余香凝为提升演出表现，她不会放过任何一个机会。
《逆流大叔》私下补钟
一接触新角色就做功课的余，早在收到《逆流大叔》剧本时已建立习惯，当时余内心有些焦急“开头唔知自己系做打鼓，只知道要爬龙舟，我未接触过，只好自己去找出路”“有一日在龙舟基地划龙舟时看见导演来睇景，心想为什么他们来了？”“他问我怎么那么勤力，我说对啊要准备”。
《白日之下》明查暗访院舍
而到了拍摄《白日之下》时，她同样找朋友介绍从事记者工作的人聊天，了解记者在工作上的心路历程“我甚至去一些院舍，想捕捉记者明查暗访的感觉”“当时戴著口罩，应该没有人认得出我”。
人生低谷险放弃
当年曾拍一套《鬼地方》，余因一些新闻觉得自己跌入人生低潮，接了这套电影后要飞去马来西亚“跟岑珈其﹑林耀声﹑柯玮林等几个男生，在大学校园里发生鬼怪事件”“他们不管是否在拍摄都一直在玩，嘻嘻哈哈，一cut 机就笑”“这可算是很大的力量，被cheer up 后找到走下去的力量，我都没想过自己可以继续走下去，永远都会感谢他们几位男生”。
演不好母亲向对手致歉
曾做过一个自己不太满意的角色，在剧中虽然不算很多篇幅“当时我真的不是一个妈妈，只能靠幻想做一个妈妈，再幻想自己过身”“有一场戏对手做得很好，但我未做到那种感觉，没能叫另一半好好走下去，照顾好家庭”
当时甚至要跟对手戏的演员“对不起，我做得很差”，虽然对方表示不要紧，不用那么大压力，对余来说至今这一场戏恐怕亦是她从演生涯中自己最遗憾的一场。
《缘路山旮旯》打开另一种演绎方法
入行多年，她建立了为每个角色写“人物小传”的习惯，唯一一次完全没有写人物小传的作品，就是《缘路山旮旯》“那时宣布金马奖，我没有看直播，因为没想过会入围，突然收到很多恭喜才知道”“上映的时候很多行内朋友跟我说好好睇，今次的角色很‘松’，可说是从演以来最‘松’的一次”。
怀孕4个月拍戏
收到《缘》剧本时，余已怀孕4个月，身体状况较差，较难集中精神，导演亦只交代，就简单背一背台词即可。直到拍摄期间，由于她与男主角本身十分熟络，演出时就成为建立在2人既有关系上再“玩”出不同火花，而本身自己个性亦倾向剧本所指的“麻甩”，于是一拍就Good take了。