51岁的“日本旅游达人”杜如风（Helen），近日公开一张近照，见到身形明显消瘦，由过去暴肥到自嘲“肥过部货车”，到目测细足两个码，甚至被形容为“纸片人”，令网民都替她担心，怀疑受病痛困扰。今日（31/10）Helen出席《香港美酒佳肴巡礼 2026》的日本清酒文化推广活动，澄清自己非健康问题暴瘦，而是靠跑步同一日食一餐见成效，当中更只食纳豆及鸡蛋两样食物，在坚持半年下成功减走廿几磅，差不多回复到廿几岁的身形。“而家系104磅，廿几岁时我得90几磅。”既然做出成绩来，有冇咩特别想做？“想告别12年单身！”

有酒精敏感　饮得多会出风瘫

杜如风与港台DJ 超B（洪崎峻），出席日本清酒文化推广活动。虽然Helen都喜欢清酒的味道，但就一直只能浅尝︰“因为自己湿疹好劲，又有酒精敏感，饮得多就会出风瘫，最严重生到成手都系，抓到出晒血，所以一定只可以浅尝，最多只可以饮三杯左右。”因为敏感，就算去夜场都只能饮汽水，身边的超B便笑她冇机会借醉行凶。杜如风︰“我行凶使乜借醉呀？”

“点解我要著男装中码？”　立定决心减走廿几磅

对于早前公开的近照，因为瘦得像“纸片人”而惹起网民关注，杜如风表示那张相比较夸张，真人冇咁瘦，又澄清自己无论肥定瘦时期，健康都一直冇问题。至于立定决心减肥的原因，就是自己都接受唔到自己拍旅游节目愈做愈肥。“肥到我都接受唔到，点解我要著男装中码？见新节目又开拍（今年5月），就决心减走去。”

减肥离不开做运动和节食，杜如风除了跑步，更坚持一日只食一餐，并且严格执行只可食两样食物。“纳豆同烚蛋可以任食，因为两样都有益。”结果花半年成功减走廿几磅。“而家104磅，廿几三十岁得90几磅。”每日只可食两种食物，会否太辛苦？“要减就冇办法，去到拍节目就所有嘢照食，结果拍完重返十磅，一路拍一路睇片，见到愈拍愈肥。”所以返到香港又再继续减肥餐单。而即将于11月16日出街的旅游节目《跟风旅行团》，大家都可以见到瘦瘦的杜如风。

想告别12年单身　“我唔系世界级港女”

回复Fit爆身形，当然要有奖励，买到细码衫著是一大鼓舞，不过杜如风最想都系告别12年的单身生活，只是她自觉单身问题跟肥瘦未必有直接关系。“系因为12年前被封‘世界级港女’，之后就冇一个男人追过我，系冇人追，唔系我唔想拍拖。个个以为我贪钱大使，其实我一直只系使自己啲钱。”现在回复年轻的身形，可会主动出击？“呢方面从来都好保守，以前拍拖都系人哋主动。”至于择偶方面又有咩条件？“要有才华、长情、专一。”或者，要问问阿Bob林盛斌有冇好介绍。