据陆媒近日报道，2026年，中国年轻人对“好工作”的定义悄然重塑。在就业压力持续加剧、加班文化盛行、薪酬回报不匹配付出的现实下，他们不再追逐传统意义上的体面、稳定与向上流动，而是回归最本质的“安全与生存”需求，转而向往一份“正常工作”——却发现，连这样的基本期望都变得奢侈而稀缺。

据《三联生活周刊》报道，2025年中国就业环境进一步恶化：有人一个月休息不到一天，有人深陷“996”甚至更极端的工时；连公务员岗位也常加班至深夜11时；网际互联网大厂员工产假刚结束便被安排连续出差，几乎无暇陪伴新生儿。即便奉献大量时间与精力，年底奖金却往往低于预期，让人感到“努力不值得”。

资深职业规划师路阳（化名）观察到，与80后、90后相比，Z世代及更年轻一代对工作的期待已发生显著转变：他们更重视个人能力成长，而非组织宏大愿景；不太在意大公司光环，却极度敏感薪酬是否公平；比起领导的魄力与创新，更渴望职场尊重、健康积极的氛围，以及被认可、接纳的感觉。

智联招聘2025年12月底发布的《中国年度最佳雇主评选报告》印证了这一趋势：大学生对“好工作”的首要考量依次为薪酬福利保障、职业成长发展与雇佣关系稳定性。报告指出，如今年轻人的职场需求已回归马斯洛需求层级的最底层——安全与生存。当这些基本需求都难以满足时，离职、裸辞甚至彻底退出劳动市场，成为不少人的理性选择。

在社交媒体上，工作常被贴上“无意义”标签，“躺平”、“等退休”成为对职场生涯的消极寄托。云南大学社会学系副教授袁长庚直言，当代中国正经历一场“工作危机”，核心在于工作与生活、人生之间的关联出现断裂。

过去20年，外企、新兴网际互联网公司与创业企业曾被视为“好工作”代表，因为它们能激发自我实现与意义感。但经济形势转变、行业剧烈震荡后，复杂职场环境严重挫伤了年轻人对意义的追求。他们逐渐意识到：赚钱固然是起点，但价值观匹配、薪资公平、友好环境、被关心与认可同样不可或缺。

如今，中国年轻人真正渴望的，不是传统意义上的“好工作”，而是一份“各方面都很平均”的正常工作：不连续加班、薪资按时足额发放、年假病假合理且能休、团队相处健康、新人能获得学习机会。袁长庚强调，所谓“正常”并非低标准，而是对异常状态的合理拒绝，“可惜在当下，这种工作太稀缺了”。