2025年日本各地熊活动频繁，伤人事件频出。连世界遗产白川乡近日也发生了十年来首起熊袭击游客事件，还有高人气景点如立山黑部的室堂一带，都发现有熊出没。有日本网民将日本熊分布资料制成图像，惊悉除了３个地区外差不多整个日本都是熊栖息的地方，当中不少更是港人热门旅游地点。

有日本网民（@itsukaichi_engi）根据相关资料绘制出不同种类的熊出没分布图，可见北海道一带与东北地区是棕熊领地；而其他地区则是分布亚洲黑熊居多。棕熊是日本体型最大、攻击性最强的熊种。在北海道，牠们的分布得十分广泛，甚至逼近城市边缘。从图可见，富良野、知床半岛等多个热门观光地，均被标记为熊只频繁出没的高风险区。

知名世界遗产知床半岛是日本棕熊密度最高的地方，其原始的自然环境为棕熊提供了良好的栖身条件，已经被列为高风险地方。游客如果选择深入知床五湖或罗臼山一带健行，就是进入了熊的核心栖息地。请务必跟随认证向导，切勿自行闯入。

札幌都是高危区

札幌近郊的藻岩山是相当著名的夜景点，其周边山林也是熊的活跃范围。对于搭缆车上山观赏夜景的游客虽然风险较低，但对于选择徒步或在清晨、黄昏时段活动的人士来说，风险极高。特别要留意的是，9月起札幌棕熊目击资讯已创下历史新高，更有札幌居民表示目击有熊出现在靠近居民区的范围。

亚洲黑熊虽然体型较小，但在保护幼熊或觅食时的攻击性仍然致命。牠们遍布本州山脉，影响了多个著名观光热点。

在中部山区，上高地、立山黑部、富士山西麓等热门游览地点，也是黑熊最主要的分布区域。特别是上高地的健行小径，与立山黑部室堂一带的观光路线，每年都吸引不少登山徒步爱好者前往游览，这些地点都曾有熊出没纪录。近日更有网民拍到有黑熊在室堂附近的御库里池游泳。立山町政府亦有发布警示，在御库里池附近的山岳地带有成年熊只出没，提醒游客务必提高警觉。

非熊的活跃带也有熊出没

关西地区的熊野古道，作为著名的朝圣健行路线，虽然离大都市较近，但徒步路线需穿越茂密的深山和原始森林，是黑熊的活跃地带。所有长途徒步的旅行者，必须将防熊装备视为标准配备。

目前熊的活动范围正在逐步扩大，根据情报，原本不可能出现熊的奈良北部区域，今年也陆续接到民众报案称见到有熊出没。所以现在只有九州地区、冲绳和千叶县没有熊目击情报。

科学防熊与遇到熊时的应对措施

1. 制造声响，提早警示

熊通常会避开噪音。在山林间，请持续发出较大的声响，例如全程佩戴熊铃、大声交谈或唱歌。这样能让熊熊道有人靠近，提前避开，避免熊只熊人类而受惊吓。

2. 不留气味，杜绝诱因

不要乱丢食物残渣或垃圾。 熊会被人类食物气味吸引。请将所有食物和垃圾密封带走，并严禁喂食，防止熊熊惯性靠近人类。

3. 避开高危时段与区域

提前了解目的地的熊出没情报。同时，对视线不佳的茂密树林、高草丛边缘或河边保持高度警觉，因为这些都是熊喜欢的藏身之处。

如果不幸在野外与熊相遇，请务必保持冷静，并参考以下应对方法。

1. 保持冷静，不转身逃跑

看到熊后，保持冷静，切勿尖叫或突然跑开。大动作会惊吓或激怒熊。而且切记不要转身逃跑，这会激起熊的追捕本能。熊的奔跑速度极快，可达时速 40 公里。

2. 确认距离，缓慢撤离

如果熊离你很远，请迅速但安静地远离，不要惊动牠们，更不要试图停下脚步近距离观赏。如果熊离你很近，请面向熊，避免背对，然后以缓慢的脚步向后退，慢慢拉开距离。静待熊自行离开。

3. 发现踪迹，立即折返

如果在登山路径上发现熊的脚印、粪便或像是掩埋食物的土堆，这表示熊就在附近。请不要继续前行或逗留，应尽快沿原路折返下山。

4. 远离幼熊

见到幼熊时，更要保持警惕，因为母熊一定就在附近保护牠们，一旦看到有人靠幼熊，母熊也会本能地发起攻击。

5. 防熊喷雾与保护要害

如果你有携带防熊喷雾，需事前熟习用法，并在熊产生攻击行为或冲向你时再使用，争取脱身时间。假设来不及拿出防身物品，应立即趴下，用双手护住头部和颈部，避免受到致命攻击。

熊患问题在日本已成为全国性危机。无论是北海道的棕熊，还是本州的黑熊，都在向人类活动范围扩张。游客在欣赏美景的同时，必须提高警惕，了解清楚当地的熊出没警报，确保旅途愉快，平安归来。