近日天气急速下降，你已经出动羽绒返工返学，却偏偏有人只穿短袖，究竟是自己体质差，𫍽是对方特别强壮? 有医生日前撰写文章表示，其实每个人的散热系统也不一样，不怕冷跟健康体质其实没有绝对关系，反而警告若不怕冷的同时有6大征状出现，随时是代表健康响起警号！

黄轩医师日前在其社交平台发文，分析有些人不怕冷的原因。黄医师表示，从医学与生理学来看，这群人是真的“感觉不一样”，是他的“散热系统不一样”。他指出，人体对冷的感受，不是温度计，而是神经＋血管＋大脑的整合结果。

3大因素影响人对冷的感官反应

当环境变冷，人体大多数人会启动三件事：皮肤血管收缩（减少热量流失）、起鸡皮疙瘩、颤抖（产热）以及大脑发出“好冷”的警讯。只是有些人的反应较慢较弱，所以结果表现出“真的没你那么冷”。

此外，对寒冷感觉有反应也跟脂肪有关。人体内有种脂肪叫棕色脂肪（Brown Fat）， 它的功能不是囤热量，而是直接烧掉产热。有研究发现棕色脂肪活性高的人，能在低温下能快速产生热量，所以主观冷感显著降低，换句说话讲他的体质“自带暖炉”。而人们的棕色脂肪之所以有差异，其实跟基因、年龄（年轻人通常比较多）、是否长期暴露于低温环境等都有关系。

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除此之外，长期做运动的人， 不但肌肉量（肌肉是主要产热器官）和基础代谢率高，交感神经调节效率较好，即使穿得少，核心体温也撑得住。这就解释了为何晨跑的人穿短袖，而久坐办公室的人冷到发抖。

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唔觉冻+6大征状是健康警号

而大脑对于寒冷感觉也每个人不同，有研究显示冷刺激的感受，会经由周边神经传到大脑，而大脑对这些讯号的“解读强度”存在个体差异。同样 是15°C，有些大脑会判定“还行”，有些则会判定“快不行了”，这不是意志力，是神经科学。

不过，有些人若真的不觉冷，但同时出现伴随6大征状，包括疲倦、体重异常下降心悸、手抖、皮肤干燥、怕热，就要注意是否跟甲状腺功能异常、自律神经失调、或感觉神经有问题有关。

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6大族群不易天气冷穿短袖衣物

黄医生结论认为，虽然不怕冷 ≠ 一定健康，而在寒冷天气下，穿短袖衣物并不是人人适合，以下群体尤其要注意：

1.患有慢性疾病患者

包括有高血压、冠心病、心肌梗塞病史、中风病史等，也不建议受冷风，因为冷空气会让血管“瞬间收缩”，有机会令血压上升、增加心脏负荷以及令血液更容易凝固。有研究显示，心肌梗塞、猝死，在冬季明显增加，所以要记住“保暖不是舒服，是保命”

2. 长者

随著年纪增长，冷觉神经会变钝，因为感觉神经退化、 皮下脂肪变少、所以体温调节能力下降。容易在核心体温已经在下降时，仍然觉得不太寒冷。

三、甲状腺功能低下者

如果你容易怕冷、体重增加、疲倦、反应慢、皮肤干燥以及便秘，就要留意是否甲状腺功能低下。因为甲状腺素是人体的“发热开关”。

四、糖尿病或周边神经病变者

周边神经病变可能导致对冷、痛、麻的感觉迟钝，以及血管收缩调节异常。可能会造成手脚冰冷及血液循环差，但患者却没感觉。若在天冷时仍穿短袖以及不保暖四肢，就会增加冻伤、循环恶化风险。

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五、雷诺氏症（Raynaud phenomenon）

这类人一冷，手指、脚趾变白或变紫，兼且出现麻、痛、刺，血流瞬间关闭。

六、体重过低、营养不良者

BMI 过低、长期吃太少的人，因皮下脂肪薄肌肉量低，热量储备不足，冷的感觉会真的冷进身体里，若仍穿短袖，身体其实是在“借命用”。

总括而言，医生表示冬天穿短袖，并不是勇敢的表现，而是要看你的身体，“撑不撑得起这个选择”。