为GTA6备战！英国健身教练分享“手指热身操” 避免玩家用指过度
随著Rockstar Games年度话题大作《侠盗猎车手6》（Grand Theft Auto VI，简称GTA6）即将于11月19日正式发售，全球玩家早已摩拳擦掌，准备在游戏上市后彻夜探索罪恶都市（Vice City）。不过，在正式拿起游戏手掣之前，你可能得先锻炼一下自己的“大拇指”！
为了《GTA6》连大拇指都要练！
英国健身品牌PureGym近日与私人健身教练、前英国皇家空军军人David Hope合作，设计出一套专门针对游戏玩家的手部训练菜单，目的是提升手指灵活度，并让玩家更能适应长时间操作游戏控制器的需求。
这套训练总共包含三种动作，分别是：
1. 拇指碰指尖：依序将大拇指与其他四根手指的指尖互相碰触，活动手指关节；
2. 反复握拳：将手指握紧成拳，再慢慢张开，重复进行；
3. 指尖伏地挺身：将双手指尖抵住地面，进行手指支撑训练。
上述每项动作建议重复10次，并在开始游戏前以及结束游玩后各进行一轮。David Hope解释：“我们会在跑步或健身之前暖身，那为什么不在长时间玩游戏之前也这么做呢？毕竟你的大拇指和双手正承担著大部分的工作，而身体其他部位几乎没有活动。”
不只手指！长时间畅玩《GTA6》也要记得活动全身
除了手部训练外，David Hope也特别提醒玩家，长时间反复按压按钮可能造成手指、手腕及前臂僵硬，而久坐不动也可能引发其他身体部位的不适。
因此，针对打算在罪恶都市待上好几个小时的玩家，他也另外设计了一套能在客厅完成的简易运动，包括开合跳、手臂绕圈以及摆腿动作，每项进行30秒，借此让玩家在游戏空档活动全身。
《GTA6》预计于2026年11月19日正式登上PlayStation 5与Xbox Series X|S 平台。
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