手机需每天关机？还是永不关机？Threads友分成两派，有人认为智能手机需要每天关机，认为长期不关机会影响性；亦有人认为手机可长期不关机，反担心频繁开关机会加速损耗手机及电池；这个问题一直困扰不少手机用家，也没有公认最好的答案及做法。但原来的有专家指出，两派讲法都是错的！
根据美国国家安全局（NSA）发布“行动装置最佳实践指南”（Mobile Devices Best Practices），每周关机1次不仅有助于装置运行、还能提升安全性。

频繁开关机会否令手机损耗更大?

不少人认为手机开关次数愈多，对手机损耗愈大。理论基础是每次关机再重启，手机需要重新读取大量数据，会对记忆体产生一定程度损耗。

但专家指出，这个理论虽然成立却不切实际。假设你每天重启1次，10年也不过3650次。如果手机质量正常，当中产生的损耗根本轻微得可以完全忽略。只有手机本身存在质量问题，才需要担心频繁开关机会缩短手机寿命。

经常开关机会否令手机耗电更多?

如果要数开关频繁对手机影响最大的因素，那可能是电池。有些用户以为晚上关机可以延长电池寿命，但其实手机在重开及重载各种数据时，CPU需要高速运转，从而增加耗电量。想省电不如在睡前开启省电模式，让手机进入待机状态。手机系统会自动因应使用量调节CPU功率从而省电。所以为了保护电池而频繁开关机，可能是多此一举。

长期不关机会否导致手机运行速度变慢?

原来，是会的！当手机买回来用了一段长时间后，安装的app多了、储存的相片影片多了，有时确实会开始出现延迟、操作不顺，那可能是因为应用程式运行过程中，系统储存了过多垃圾档案，加上不少应用程式都在背景运作，时间一久垃圾资料愈来愈多。令手机运行变慢、操作明显不顺手。

那手机应多久要重启一次? 美国NSA专家有这个建议

美国国家安全局NSA在2024年发表的“智慧型手机使用安全指南”中建议，手机可以每周重启一次。此举可让手机清理无用的垃圾资料、关闭多余不用的后台程式，令手机变得流畅。

机构更指出，如发现手机忽然变慢，有可能因乱连接公众WiFi、乱装apk档案、点击了问题连结，被殖入了恶意监控程式。NSA建议手机最好每周重开机一次，能有效阻止恶意程式与主机连接，避免黑客进行“零时攻击”(zero-click exploits)。

总结：手机应该多久关机一次?

手机永不关机或每天关机，其实对手机寿命不存在严重影响。但为了令操作顺畅又安心，按照专家建议，每周关机重启一次，似乎是个好习惯。既能清理系统垃圾，又能提升安全性，更不会对电池造成额外负担。当然，最终还得由手机用户自行判断，如果手机没明显的卡顿，也不必刻意按时每周关机重启。