洗衣服时间愈长、水温愈高，衣物真的会洗得愈干净？很多人都抱有这想法，因此大多会使用动辄一个多小时的洗衣模式。不过，英国最新研究却指出，这个习惯可能正正是令衣物更快老化、褪色，甚至缩短寿命的关键原因。原来，洗衣服并非愈耐愈好，真正有效又保护衣的方式，反而是低温、短时间的洗程。

英国大学实测　30 分钟冷水洗反而最护衣

这项研究由英国里兹大学联同清洁用品研究团队进行，透过长时间实验，比较不同洗衣温度与洗程长短，对衣物外观、结构及耐用度的影响。研究团队模拟日常家庭洗衣情况，反复清洗不同颜色与材质的衣物，包括纯棉、混纺及合成纤维，并仔细观察褪色情况、纤维损耗及布料老化速度。

研究结果显示，约 30 分钟的冷水洗程，在多数情况下已足以清除日常污渍，而且对衣物造成的物理损耗最低。相比之下，传统常见的 40 度棉质长洗程，单次洗衣往往需要 80 分钟以上，反而更容易令衣物纤维受损。研究人员指出，洗衣机真正对衣物造成伤害的，并非洗得不干净，而是长时间翻滚与高温所带来的结构破坏。

高温长洗程　其实加速衣服老化

研究中发现，随着水温提高，布料纤维会变得较为柔软，同时亦更容易在机内翻动时被拉扯、磨损。长时间洗程进一步加剧这种情况，令纤维断裂、毛羽增加，最终令衣服表面变得粗糙，颜色亦逐渐变淡。这正正解释了为何不少衣物明明穿着次数不多，却很快出现“旧衫感觉”，问题往往并非穿得多，而是洗得太重。

此外，研究亦指出，高温洗程更容易导致染料转移，尤其在深浅色衣物混洗时，颜色渗染情况更为明显。即使是标示可机洗的衣物，若长期使用高温长洗模式，亦会明显缩短其最佳使用年期。

冷洗效果稳定

研究进一步比较不同布料种类，结果发现，无论是纯棉衣物，还是聚酯混纺或合成纤维，低温快洗在护色及减少纤维损耗方面的表现都相当一致。研究团队亦利用白色测试布检查洗衣后的染料转移情况，证实冷水短洗能有效降低衣物互相染色的风险。

这个结果对不少家庭而言尤其重要，因为日常洗衣往往难以完全按颜色、材质细分处理。选择对大多数衣物都相对温和的洗程，反而更实际、安全。

专家提醒：洗衣设定其实比洗衣粉更重要

研究主持人指出，许多消费者在选购洗衣用品时，往往将焦点放在洗衣粉或洗衣液的去污能力，却忽略了洗衣机设定本身，才是影响衣物寿命的关键因素之一。现代洗衣液在低温环境下的清洁表现，早已比过往大幅提升，日常汗渍、灰尘与轻度污渍，根本毋须依赖高温长洗程。

研究团队强调，只要不是沾上大量油脂或顽固污渍，冷水快洗已足以应付大部分家庭洗衣需要。透过简单调整洗衣模式，便能同时延长衣物使用年期、节省电力与用水，亦是一种容易实践的生活减碳行动。