当皮肤不好，生暗疮、粉刺时，很多人以为是日常清洁不足，或身体热气所致，但有没有想过可能或手机有关？由于听电话时，手机萤幕有机会长期贴近面部皮肤，这个看似平常的动作，已成为导致皮肤敏感、毛孔堵塞甚至细菌感染的隐形元凶。

手机成细菌与油脂的温床

其实皮肤界早已观测到一种与使用手机习惯高度相关的皮肤问题。DrMediSpa 的首席医疗师兼创办人 Dr Munir Somji 指出，手机每天都会接触到我们的手部、手袋、化妆品以及无数细菌。随着时间推移，手机表面会迅速累积大量的油脂、细菌和碎屑。当我们接听电话并将萤幕压向脸部时，特别是在脸颊和下颚线位置，这些积累的污垢就会转移到皮肤上。

咨询皮肤科医生 Dr Derrick Phillips 亦在临床观察中发现了类似的案例，特别是在疫情期间，由于大众使用手机的时间激增，不对称的皮肤问题变得尤为普遍。他留意到部分病人的脸部单侧会出现严重的暗疮爆发，而这往往与他们惯常持机的一侧吻合。虽然手机未必是暗疮形成的唯一源头，但对于本身皮肤较易出油或易生粉刺的人士而言，这无疑是一个严重的诱发因素。

萤幕上不只是尘埃这么简单

手机萤幕上的污染物远比肉眼所见的尘埃更为复杂。Dr Somji 详细解释道，萤幕会积聚皮肤分泌的油脂、汗水、残留的化妆品、灰尘，以及从手部传播的日常细菌。Dr Phillips 引述相关研究指出，在手机上经常能发现金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）及表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis）等常见皮肤细菌，此外还有大量死皮细胞和环境碎屑。

考虑到我们查看手机的频率与清洁手机的频率不成正比，这种污染物的堆积几乎是无可避免的。与其他日常用品不同，手机是少数会直接贴在面部，或被沾满细菌的手触摸后再接触面部的物品，这为细菌转移到皮肤创造了直接路径。Dr Phillips 补充，除了细菌，手机产生的热力、与皮肤的摩擦，以及通话时将手机紧贴脸部所形成的封闭环境，都会将皮脂和汗水锁在毛孔内，营造出极易滋生暗疮的环境。

每日清洁是关键：建立手机卫生习惯

针对注重皮肤健康的人士，解决方案其实相当直接：提升手机的卫生水平。Dr Somji 建议，理想情况下，手机应该每天清洁一次，特别是如果你经常需要将手机贴在脸上通话。即使是每天一次的简单抹拭，也能有效减少油脂和细菌的堆积。在运动出汗后，或是化妆后使用过手机，更应加强警惕，因为这些情况会让萤幕残留更多有机物。

正确清洁方法：保护萤幕同时保护皮肤

清洁的方法与频率同样重要。Dr Somji 建议，最安全的方法是使用柔软的微纤维布（Microfibre cloth），配合少量含酒精成分的萤幕清洁剂，或专为电子产品设计的消毒湿纸巾。这些产品经过特殊配方设计，能在消除细菌的同时，不留任何可能刺激皮肤的残留物。

Dr Phillips 则特别提醒，切勿使用强力的家用清洁剂，如漂白水或强效洗洁精。这些化学品可能会损坏萤幕涂层，甚至在萤幕上留下可能导致皮肤敏感的残留物质。正确的做法是选择电子产品专用清洁剂，避免直接将液体喷洒在机身上，并确保萤幕在再次使用前已完全干透。