如果你经常看到一些关于Windows系统优化的文章，肯定会看到关于虚拟记忆体的内容，基本都是建议大家关闭虚拟记忆体。从实际使用的角度来看，其实我非常不建议大家关闭虚拟记忆体，因为关闭之后，它会明显影响到正常使用。

不少朋友可能觉得，虚拟记忆体就是应急的技术，只有在实体记忆体（RAM）不够用的时候，虚拟记忆体才会派上用场。

验证也很简单，关闭虚拟记忆体后，即使实体记忆体没有占满，一些软体，特别是专业领域的软体，往往强制要求虚拟记忆体，否则会出现崩溃的情况。

事实上，这种说法并不完全正确。▼▼▼

这里我们需要了解，现在的软体到底有多占用记忆体。目前大多数手提电脑搭载的是 16GB 记忆体，看似很大，但如果日常办公中需要同时开启 Edge 浏览器和 Photoshop，并且挂著聊天软体的话，16GB 记忆体大概率是不够用的。

我是怎么知道的，因为这就是我天天需要面对的，16GB 记忆体完全不够用，虚拟记忆体动态调整到 11GB 左右。只要打开 Photoshop，还没有新建画布，记忆体占用量就会提高 1.5GB 以上，而且软体提交给系统的记忆体占用需求，往往在 2GB 以上，处理图片的记忆体占用就更夸张了。一旦实体记忆体不够用，而此时又关闭了虚拟记忆体，往往就会出现软体崩溃、死机的情况。

很多教程建议大家关闭虚拟记忆体，无非就是三个原因。第一，它占用硬碟空间；第二，虚拟记忆体速度远低于实体记忆体，会让系统变慢；第三，记忆体足够大，完全没必要。

针对第一点，虚拟记忆体确实占用硬碟空间，而且你的实体记忆体越小，虚拟记忆体往往会占用越多，这一点没法避免。

第二点只有在记忆体非常不够用的情况下，影响多任务的切换速度，一般日常办公使用是很难察觉的。

第三点完全是错误的，有些软体是强制要求虚拟记忆体的，而且这还要看你的使用场景。如果你的使用场景非常占用记忆体，比如经常使用 AI 本地大语言模型，即使 64GB 记忆体也不够，仍然需要虚拟记忆体。

所以，如果你的记忆体不是特别大的话，比如 16GB，还是建议开启虚拟记忆体。即使记忆体容量比较大，比如 32GB 或 64GB，最好也开启虚拟记忆体，避免一些软体出现崩溃的情况。

建议大家不要调整虚拟记忆体，但如果你想要设置的话，可以点击设定，依次点击“系统”——“系统资讯”——“进阶系统设定”，在“效能”栏点击设定，选择“进阶”，就能够看到现在占用多少虚拟记忆体。

需要调整的话，点击变更，取消上方的“自动管理所有磁碟的分页档大小”，选择“自订大小”，然后设置初始大小和最大值就可以了。最后建议选择“系统自动管理虚拟记忆体”即可。

看到这里，相信你对于虚拟记忆体有了一点儿了解，建议选择系统自动管理虚拟记忆体即可，不用对这项技术过于操心，关闭或者手动设置的话，有可能会影响到正常使用。

另外，想要减少虚拟记忆体的影响，最直接的方式就是增加记忆体。所以推荐大家后续入手手提电脑的话，尽量选择32GB记忆体版本。

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