不少人自认不是“外貌协会”，也常听到女生强调，比起外表，她们更在乎内涵、成熟度或性格魅力。

一篇刊登于心理学顶尖期刊《JPSP》的全球研究指出，在人际互动与恋爱选择上，“自己说的”与“身体真正反应的”往往大不相同，尤其女性的差异最为明显。

台湾复健科医生王思恒在脸书《一分钟健身教室》中解释，研究将受试者“口头描述的理想型”与“实际面对他人时真正产生好感的特质”进行交叉比对后，发现大多数人都会明显低估外貌的重要性。

男性在两者之间的落差约六个顺位，但女性平均落差却达到十三名，也就是说，虽然许多女性口头上会把外貌、身材或性感程度排在后段，但实际上，这些外在特质对她们“是否产生好感”的影响力其实更高。

王思恒进一步说明，更令研究团队意外的是，在所有35项被评估的伴侣特质中，“身体互动是否合拍”竟然是最能预测一段关系是否会萌芽的榜首。虽然受试者普遍把这项需求排在第12名，但从实际资料来看，它与体能、健康状态以及外在吸引力都有高度连结。

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对于这项研究结果，医生提醒，并不是要让大众担心自己的容貌表现，而是要理解外在条件虽然不是爱情的全部，但确实是人与人能否靠近的“第一道门槛”。内在特质决定关系能走多远，但外在往往决定你们能不能开始互相了解。

王思恒也建议，想提升吸引力，不必追求过度改造，反而应从日常习惯著手，包括规律运动维持体态、穿著干净得体、保持良好精神状态与健康管理等。他强调：

把自己打理好，不只是为了取悦异性，更是为了自己的健康与自信。当你状态好了，缘分自然就来了！

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