日本悄然迎来初夏中暑急救高峰期！当地医疗数据显示，5月起中暑送院个案持续增加，颠覆传统观念的是，高达52.1%的个案均发生于住宅室内，日本急救医学会数据更警告，中暑死亡个案中高达8成是65岁或以上长者，室内高危环境已成为长者致命的“居家隐形杀手”。

专家分折了众多室内中暑的个案，其中有长者虽然开了冷气，但却同时开了窗户，冷气机顿失降温功用，而不少长者因生理退化，在开启冷气的家中出现“无感中暑”，直到亲友到访才发现其已失去意识。

开冷气同时窗户全开　3大室内高危中暑场景频现

横滨劳灾病院急救医生中森知毅指出，今年初夏出现多宗匪夷所思的居家中暑重症个案，当中有救护人员到场时发现，户主家中冷气开启，而且正常运作，但屋内窗户全部大开，导致室外潮湿闷热的空气不断涌入，冷气机无法降温；而长者身穿长袖长裤，在不知情的情况下在屋内中暑晕倒。

其他常见的高危情景还包括：冷气开启但长者盖著厚棉被休憩、家中明明装有冷气却全程没有开启。中森知毅表示，当地急救中心接收的中暑患者中，绝大多数都是居家中暑的长者，往往是独自在家出事后，直至家人回家或亲友到访时才被发现，错失了黄金急救及降温时机。

5月提早爆发中暑潮　专家拆解3大关键成因

日本急救医学会长期监测的“Heatstroke STUDY”数据显示，每年5月黄金周过后，中暑个案就会开始上升，当地需要住院治疗的严重中暑个案维持千宗规模。专家拆解初夏居家中暑背后有3大生理及生活因素：

1.身体未能适应气温急升：5至6月气温快速回升，人体尚未调节出汗量与血液循环机制，散热能力不足，体热容易囤积体内。

2.湿度同步飙升：初夏空气湿度急增，汗水难以蒸发，人体无法透过排汗自然降温，即使气温不算极高，依然极易中暑。

3.大众使用冷气的犹豫心态：初夏日夜温差大，早晚偏凉，不少长者及家庭认为“未够热、未需要开冷气”，刻意忍耐不开机，令室内温度默默攀升，身体不知不觉逼近中暑极限。

日本总务省消防厅统计数据更揭露关键危机：全国中暑急救送院个案中，52.1%发生于住宅室内。当中重症个案约7成为长者，而每年中暑死亡个案中，高达8成是65岁或以上人士，可见居家避暑漏洞，是长者中暑致命的核心原因。

感官退化叠加“省电迷思”　长者中暑易迅速恶化

中森医师解释，长者随年纪增长，对炎热的感知能力大幅下降，难以察觉室内闷热异常，自然不会主动降温。医师以自己90多岁父母为例，盛夏潮湿闷热的天气下，长者依然习惯穿厚身长袖衣物，可见其对高温的敏感度已明显退化。

此外，现今高龄群体成长年代，冷气被视为耗电的奢侈品，“开冷气很奢侈、要省电”的观念根深蒂固。因此即便感到轻微不适，仍会选择忍耐，不愿开启冷气。不仅如此，长者对中暑初期症状欠缺警觉，面对头晕、乏力、发热等轻微症状，多会误以为休息即可康复，拖延处理，最终演变为重度中暑、昏迷送院。由于长者体内水分储存量少、出汗散热功能衰退，一旦中暑，恶化速度及重症率均极高。

打破省电误区！大金工业实测：冷气长开比频繁开关更悭电

针对大众不愿长开冷气，最大顾虑是电费高昂，空调大厂大金工业曾进行实测实验，推翻“不停开冷气超耗电”的固有迷思。厂方测试显示，在夏日高温环境、冷气设定26度的情况下，长开冷气，比频繁开关机更省电。

背后原理在于冷气核心压缩机，占整机耗电量8成。每次重新开机，压缩机需要高功率运行快速降温，耗电量大；而室温稳定后，冷气进入恒温低耗电运行状态，每小时的电费微乎其微。

专家传授初夏居家防中暑贴士

除了敢于开冷气，厂方与医师亦分享适合初夏的全方位降温技巧：

善用遮光帘：向阳窗户外安装窗帘，阻隔户外热力直射，有效抑制室内升温，大幅减少室内闷热感。

冷气风向调为水平出风：因冷空气下沉、暖空气上浮，水平送风可让冷气均匀遍布全屋，提升降温效率，避免局部闷热。

日间定时致电问候：有同住长者的上班族，日间应多致电或透过智能家居监察屋内温度，提醒长者开冷气并补充足够水分。