一名网友分享，自己是奶茶店店员，指出1分糖基本上都是全糖的三分之一或以上，直言“1分糖根本没味道”，颠覆一般民众认知，引起讨论。

这名网友在社交平台“Threads”表示，许多人以为“1分糖”代表几乎不加糖，但实际上部分店家的做法并非如此，1分糖仍可能达到接近全糖的三分之一以上，与一般想像有明显差距。

这名网友进一步说明，“半糖”在实务上也不一定等于全糖的一半，反而可能接近75%的甜度；相较之下，“微糖”有时反而更接近一般人认知中的半糖程度，建议如果想要戒糖，就是直接选无糖。

贴文一出后，不少网友都表示：

“现在很多无糖还是很甜，我不知道这样无糖的定义到底是什么”
“用机器按出糖浆的应该比较准，用汤匙舀糖浆，感觉就是大约而已”
“很讨厌点微糖，结果一喝根本是半糖的店，我都会倒掉，根本糖浆做的”
“等你做过不同品牌的饮料店，每间的糖量都是不同的”
“每间店不一样吧？有的一分糖真的很甜，有的一分很刚好啊”
“身为前饮料店员，这件事并不一定”

此外，也有内行网友回应：

“50岚的一分糖就真的是一分糖，刚好可以让茶去涩，又能带出茶的香味”
“50岚现役员工澄清，没有这样分，每次拉一分都觉得很少”
“50岚就是照比例好好算的店家”
“乌弄的1分糖就真的没什么甜，他们家的3分糖也比其他家还不甜”
“星巴克是本身配方压几下就精准改几下，四下改两下，那就是半糖”。

事实上，在台湾，台湾人爱喝奶茶已成日常，不少人“无糖不欢”，但嗜糖也成了肥胖、糖尿病及代谢症候群的主因。台湾大学最新研究揭露，市售奶茶不仅糖分惊人，部分标榜“无糖”饮品甚至仍含糖，潜藏健康风险与资讯落差。

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台大食品安全与健康研究所副教授罗宇轩团队分析，市面上一杯700毫升“半糖”奶茶，平均含糖量高达46.5公克，已逼近世界卫生组织建议成人每日游离糖摄取上限50公克。一般奶茶微糖约25克糖、半糖35克糖，全糖则超过50克，一天只要喝一杯半糖饮料，就可能接近或超标。

研究发现，部分标示“无加糖”的饮品，实测仍可检出糖分，显示产品标示与实际成分之间存在落差，消费者在不知情下可能已摄取过量糖分，建议民众可从“减糖、减量、减频率”三方向著手，例如选择无糖或微糖、避免每日饮用，并留意珍珠、椰果等配料的额外糖分。唯有提升自我意识与制度透明，才能在享受奶茶的同时，降低健康负担。

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