夏日蚊虫多，被叮咬后的剧烈搔痒感总让人难以忍受，但越抓往往越肿越痒，甚至抓破皮引发感染，一名受过哈佛大学医学训练的专家最近分享一个科学止痒妙招，强调只要改变一个小动作，就能在短时间内缓解痒感，引发网友热烈回响。

别再用力抓　医师教改用“揉搓”止痒

哈佛医学院毕业且拥有执照的医师兼作家特里莎帕斯里查（Dr. Trisha Pasricha）近日在IG分享，多数人被蚊子叮后最常听到的建议就是“别抓”，因为抓了会引起发炎，反而让状况更糟，她建议可以改用“两根手指在患部轻柔揉搓”，如此一来搔痒感便会几秒钟内迅速消退，且不会造成皮肤发炎。

蚊子叮为何特别痒？最新研究揭大脑放大痒觉关键

特里莎帕斯里查引述美国迈阿密大学米勒医学院（University of Miami Miller School of Medicine）的最新研究指出，当蚊子叮咬皮肤后，会刺激局部的神经纤维，形成“痒觉讯号”，但痒的刺激集中在局部，而不是整片皮肤一起反应，当受刺激的神经纤维与周围未受刺激的神经纤维产生强烈对比时，大脑便会放大这种讯号，产生强烈搔痒感。

轻柔揉搓能止痒　背后科学原理解析

特里莎帕斯里查提到，当我们改用手指在叮咬处及其周围进行轻柔揉搓时，这个动作会在大脑中产生一个强大的“反向讯号”（counter-signal），而这个新讯号会直接盖过原本的搔痒讯号，等同于在半路“拦截”，阻止痒觉传达到大脑，当大脑对“痒”的反应降低，搔痒感便会在短时间内减轻，也比较不容易引发发炎反应，特里莎帕斯里查认为，这个方法也适用于缓解湿疹造成的搔痒。

网友实测大赞超有用：2秒就不痒了

贴文曝光后，不少网友留言大赞有用：

“我刚刚试了一下，这方法真的有效，甚至对干燥发痒的皮肤部位也有效”
“我大半辈子都在叮咬处周围疯狂抓痒，原来只要用揉的就好了”
“刚刚被蚊子咬了，照这个方法做，痒感居然消失了”
“我有时为了忍住不抓会下意识用揉的，没想到是真的有效”
“拿来试在眼睛周围的搔痒也很有用”
“原来用揉的就好了，2秒止痒”

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