周五（6月19日）将迎来2026年端午节，民俗上有不少禁忌，对此，台湾民俗专家杨登嵙分享端午节8大禁忌，并提醒6类人要“躲午”，中午时千万别出门。

端午节8大禁忌！专家：6类人要“躲午”

杨登嵙指出， “端午节”是华人传统的重要节日之一，除了纪念屈原，也有驱邪避灾的意涵。这天有一些民俗流传的禁忌与习俗要注意，以免负面磁场缠身。

端午禁忌1：忌去阴气重的地方

农历五月初五日“端午节”是一年中阳气最旺，所以好兄弟及阴邪的秽气都躲藏在阴气较重的地方，如果当天要出门，最好也不要往阴气较重的地方走，像是医院、殡仪馆、火葬场、经常出事的河边等，因为他们都躲藏聚集在这些地方，如果运势不好，身体状况较差，就容易受影响。若一定要去阴气重的地方，身上要携带“护身符”或艾草、菖蒲来避邪、保平安。

端午禁忌2：忌丢失香包

端午节时给儿童或大人配戴香包，希望借此达到驱虫、避邪、保平安的作用。“端午节”当天香包绝对不能丢失，若是遗失了配戴的香包，一年内会招来不好的运势。

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端午禁忌3：6类人要“躲午”

6类人要“躲午”，中午时分避免外出，减少与不良气息接触。

· 2026年马年犯太岁4大生肖：马（值太岁、刑太岁）、鼠（冲太岁）、兔（破太岁）、牛（害太岁）。
· 气运不佳
· 体弱多病
· 老人
· 孕妇
· 年幼孩童

端午禁忌4：忌游泳戏水

当天阳气最旺，水里的好兄弟都躲藏在磁场较阴的水域，到无救生员的溪、河或海游泳、戏水，容易被“抓交替”。

端午禁忌5：肉粽不可送整串

上吊轻生俗称“吊肉粽”，习俗有“送肉粽”，就是“送煞”，这是不吉利的，所以送人肉粽要将线剪开成散装，万一收到成串肉粽，要马上拿剪刀将其线剪断即可。

端午禁忌6：下午3时前挂艾草

挂艾草不能超过下午3时，避邪效果会打折，最佳时段是中午，阳气最旺最好。

端午禁忌7：忌行房

当日阳气过盛，体力消耗快，如果行房纵欲过度，耗损身体，容易被邪毒伤身，影响未来身体健康。

端午禁忌8：忌说端午节快乐

这天伍子胥投钱塘江，曹娥救父投曹娥江，大文豪屈原投汨罗江，是他们悲壮牺牲的纪念日子。因此，“端午节”不能说“端午节快乐”，只能互道“安康”、“平安”、“吉祥”。

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