女性因为每个月生理期固定失血，罹患缺铁或缺铁性贫血的机率远高于男性，若长期忽视身体警讯，恐引发令人匪夷所思的后遗症。近日，内地一名19岁少女长年瞒著家人“吞食头发”，导致年纪轻轻就全头秃顶，甚至连家人买给她的假发也全被她吃下肚。近日她因剧烈腹痛就医，医师检查后震惊发现，她的胃部已被巨大的毛发团块塞满，而这一切怪异举动的元凶，竟是重度缺铁性贫血所引发的“异食癖”。

综合大陆媒体报导，这名19岁的少女可可（化名）早在5年前就开始出现吞食头发的怪异行为。起初家人发现她头发变少，只当成是普通的坏习惯或压力大，并未过度重视。然而随著可可出门求学、长期只身在外，这项异常举动被刻意隐瞒，导致病情不断恶化。几年下来，可可体表的头发被自己拔光吞净，呈现秃顶状态，逼得家人买假发帮她遮掩，没想到连假发最终也成了她吞食的对象。

直到近日，可可因腹部传来难以忍受的剧烈绞痛，才终于回到家乡就医院检查。温州市中心医院的医疗团队安排胃镜检查后惊觉，可可的胃部早已失去正常的消化空间，里面积聚了大量无法被人体消化的黑毛发团块，整整占据了胃部的二分之一，这正是导致她严重腹痛的主因。

主治医生判断，可可的怪异举动并非单纯的心理问题，而是典型的“缺铁性贫血引发之异食癖”。由于毛发在胃中缠绕过紧、体积庞大，医护人员最后在全麻状态下，耗费了5至6个小时利用内视镜逐一清理，才艰难地将这团巨大的毛发堆积物全数取出。

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幸运的是，在经历手术并配合静脉注射补铁等对症治疗后，可可的重度贫血问题已得到显著矫正，长达5年的异食行为也奇迹似地完全消失，原本秃顶的头皮目前已重新长出健康的新发。

针对女性与青少年常见的缺铁危机，台湾中医师林冠良曾在脸书粉丝专页“中医摆渡人 林冠良”发文卫教，建议日常饮食中可以透过“红、绿”两大类特定食物来高效补充铁质，帮助身体重回气血平衡：

红（动物性铁质）： 日常可适量补充红肉、动物肝脏、猪血或蛤蜊。这类食材中所富含的是“血红素铁”，在人体肠道中的吸收与利用效率最为优异，是快速补血的首选。
绿（植物性铁质）： 茹素或不爱吃肉的民众，则可以选择苋菜、红凤菜与黑木耳。不过中医师特别提醒，植物性铁质较不易被直接吸收，料理或用餐时强烈建议要搭配富含维他命C的水果（如芭乐、奇异果等）一同食用，便能启动加乘效应，有效提升人体对植物铁的吸收效率。

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