每到夏天，不少人家中的冰箱都会准备一瓶瓶饮料随时解渴，有网友好奇在Threads发问，指出台湾人最爱旅游的国家“日本”，夏天也同样酷热，民众家里的冰箱真的会准备一壶麦茶吗？

贴文引来曾旅居日本10年的网友留言解答，并分享喝麦茶的好处。

这位曾在日本住了10年的网友表示，虽然不能说每个人、每一户，但其实有麦茶的比例还是比较高，尤其到了夏天，喝麦茶真的好处多多，当中最棒的原因有三个：

“零咖啡因、不伤胃”
“夏日防中暑神物”
“抗氧化、消水肿”

他说有些人喝含咖啡因的饮料会担心晚上睡不著，但喝麦茶不会影响睡眠，小孩子、孕妇或胃比较敏感的人都可以放心喝。

此外，夏天容易大量流汗，而麦茶含有丰富的矿物质，所以补充麦茶比单喝纯水更能帮身体锁住水分和电解质。不仅如此，麦茶里的成分能帮忙促进血液循环，对于吹冷气容易浮肿的人能抗氧化和消水肿，是最佳的救援饮品。除了这三个好处以外，重点是麦茶的热量几乎是零，让爱喝饮料又怕胖的人不用有罪恶感。

据《华人健康网》报导，在中医理论中，适度饮用麦茶对人体有5大好处：消暑止渴、消水肿、帮助消化、消脂减肥、安心养神。虽然有不少好处，但坊间的麦茶使用的原料各有不同，有大麦、麦芽、小麦3大类型，虽然都被称为麦茶，但具体的效用仍有些微的差异。中医师建议，想要透过喝麦茶获得这5大好处，绝对不能额外加糖，而且要常温饮用，才不会保健不成，反增加身体负担。

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